首先要及时给肌肤降温，可以用冷水敷，或直接涂抹芦荟胶，这样不仅能帮助肌肤快速降温，还能起到镇静舒缓的作用。其次，再使用混合了白醋的水或茶叶水来洗脸，它们都可以缓解肌肤变黑问题，同时还能软化角质、提升肌肤的抗氧化能力。最后，使用滋养、美白的护肤品，给予肌肤充足的营养，让肌肤可以更好地恢复。
如果长期受到阳光暴晒，肌肤上的黑色素产生就会过多，从而就会导致肌肤慢慢变黑，很多人因为肌肤变黑了，于是就“破罐子破摔”，索性就不太注重防晒和美白了。其实，当肌肤晒黑后，我们更应该注意防晒和美白，这样才能防止肌肤变得更黑，如果做的好的话，肌肤也是有可能恢复白皙的。
晒黑了怎么办
1、暴晒后一定要及时给肌肤降温，可以用冷水或者芦荟胶涂抹肌肤，帮助肌肤快速降温，同时也能帮助肌肤放松和补充水分，防止肌肤被暴晒后出现干燥缺水等问题。
2、肌肤被晒黑了，可以用白醋洗脸，先用适量的水将白醋稀释一下，然后再用混有白醋的水清洁脸部肌肤，最后再用洗面奶清洁一遍即可。这样能够帮助肌肤改变酸碱度，同时也可以软化角质，让肌肤可以更加白嫩和光滑。
3、肌肤被晒黑了还可以用茶叶洗脸，先将绿茶泡水，然后用来洗脸。注意，用茶叶洗脸后一定要用大量的清水冲洗干净，避免茶渍在肌肤上残留。坚持用茶叶洗脸后，不仅能够让肌肤变白，同时还可以加强肌肤的抗氧化作用。