骑自行车对身体有什么好处

预防心脏病

平时经常骑自行车能预防心脏病，因为骑自行车时可以加快腿部运动，能促进血液流动，可以让身体末梢的血液尽快流回心脏，对提高心脏功能有很大好处。

预防高血压

平时经常骑自行车，还能减少高血压发生，它比那些降压药物更有效，因为人们在骑自行车的过程中，心脏功能会提高，血管也会扩张，血液流动会加快，血压升高的机率就会明显下降。

减肥瘦身

肥胖是困扰现代人类的一大难题，但平时坚持骑自行车就能减肥瘦身，它是一种有氧运动，以加快身体内脂肪的燃烧与代谢，而且也能让肌肉变得更结实，坚持骑自行车，能在减肥瘦身的同时，让身材变得更均称迷人。

骑自行车有什么坏处

1、骑自行车虽然对人类身体有一定的好处，但它的坏处也不可忽略，如果长时间骑自行车就会损伤颈椎和腰椎，，会让颈椎疼痛和腰椎病高发，除此以外，经常骑自行车对手部还有一定的危害，它会导致两手麻木，酸胀无力，这种情况在医学上叫做腕尺管综合征。

2、长时间骑自行车还会影响性生活，不论是男性还是女性，在长时间骑自行车以后，性器官都会出现不适症状，男性多会出现前列腺充血与阳痿，而女性则会出现阴部肿胀，严重时还会发生尿急尿频等症状，会直接危害人们的身体健康。

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至353049283@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益。