网友提问：
长口腔溃疡很常见，大家或多或少的都经历过，但是为什么我总是反复长，频繁来找我麻烦，这是为什么？我身体免疫力不好还是怎么回事？请问有什么办法可以好得更快点吗？
口腔溃疡的诱发原因比较多，除了我们经常提及的饮食不规律、熬夜、抽烟喝酒等，还有一个较为明显的遗传倾向，就是父母有反复长口腔溃疡的，那么子女也容易长口腔溃疡，此外，女性由于激素的原因，月经前期也比较最容易长口腔溃疡。
口腔溃疡多能自愈，但是每个人身体体质不同，自愈的速度也会有所差异，有人2-3天就好了，有的人一个星期都不能自愈。为了促进口腔溃疡更快的痊愈，可以局部使用一些药物，比如喷雾、散剂。如果疼痛感较为明显，还可以使用一些带麻醉药成分的贴膜，贴膜覆盖伤口，减少食物及唾液刺激，愈合更快，也能减少疼痛，对一些小而深的溃疡有较好效果。
此外，在此期间，可以使用一些含漱液，维持口腔环境清洁。
老是长口腔溃疡，该怎么办？如果你经常长口腔溃疡，在生活上，以下的几点细节你需要多重视：
①合理饮食。多吃富含B族维生素的食品，补充各种新鲜蔬菜和水果，忌食对口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等。
②生活规律。睡眠充足，不熬夜，注意早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生。
③心理调节。以平和、豁达的心态面对生活，凡事放宽心，以减轻精神压力，保证情绪稳定。
如果频繁出现口腔溃疡，且每次都很难愈合，溃疡大、数量多，则要看看是否存在全身性的疾病因素，譬如缺乏微量元素、免疫系统问题或消化系统疾病等。