说到生理期，我们往往想到的便是女性的月经，很多人会将其称作为“大姨妈”。记得之前单位的一个男同事，有段时间经常出现肚子痛，我们笑他说大概是来了“大姨父”。虽然当时只是开玩笑，但事实上，男性也是有生理期的，这个时期男性体内的激素变化较大，若是没有悉心的进行养护，可能会对身体带来伤害，还可能在心理上留下阴影。男性生理期来临时，身体往往会有这4个表现，不清楚的，为了自己或是爱人的健康，可以了解一下！
1.长痘
当人进入了生理期，身体内部的激素会发生较大的变化，从而引发内分泌失调。有些男性可能平时并不长痘，但是某一个时期，会突然出现好些痘痘，而过几天便会渐渐消失。这是因为生理期体内分泌的失调，引发体内毒素不能及时的排解，在皮肤的表面形成痘痘冒出来，随着激素逐渐的恢复正常水平，痘痘便会逐渐消散。
2.失眠
明明感觉身体十分的劳累，却长时间难以入睡，或者睡着之后很容易就醒来，特别是有些平时睡眠比较好的男性，失眠的情况可能会更加明显。这也是生理期带来的影响，及时的进行饮食及作息习惯的调节，能够有效地缓解这种状况。
3.精神不振
平时精力旺盛的男性，突然出现情绪低沉，干什么都提不起兴趣，不要忽视，但也不必过于紧张，可能是生理期来了。这时候的男性也是需要“呵护”的，周围的人应该给予更多的关心，而自身也应该积极的调整心态。
4.没胃口
当男性进入生理期，食欲也会随之降低，感觉没有什么食物想吃，就算吃食量也会随之下降。这一时期，应该尽量多吃一些能够补充身体营养，并且有助于调节身体激素平衡的食物，千万不要因为没有胃口就不吃或者少吃。
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