对于夫妻生活来讲，最重要的一个环节就是“行事”，无论是热恋时期的干柴烈火，还是结了婚之后的情意绵绵，其实人的身体的状态和感情的每个阶段都是有所不同的。那么，在此基础上，夫妻“行事”的频率该怎么把握，就是很多夫妻需要考虑的问题了。
行事的黄金频率，在不同的阶段是有不同的标准的。
二十到三十岁之间，这个时候无论男女，都是属于精力和欲望都比较强的时期。这个时候的行事频率可以保持在一周三到五次比较正常。因为这个时候的男女之间的感情都是属于比较热恋期的时候。并且这个年龄阶段也是女性比较合适受孕的年纪，所以能够保持在比较轻松愉悦的状态下行事的话，不仅仅有利于备孕，这个时候的精子的质量和卵子的质量也比较高，生出来的孩子也会比较优质。
三十岁之后到四十五岁之间，这个时候才是男人如虎的年纪，但是因为生活的压力和工作上的压力逐渐变重，所以这个时候的行事的频率就会有所下降，但是一周也会有三到四次的性生活，是比较好的。因为这个时候不仅仅是满足欲望这么简单，当你的技巧成熟之后，也能够充分感受到行事给你带来的快乐，能够帮助缓解生活上的压力。
年龄超过四十五岁之后，渐渐步入中年，一周的夫妻生活会有很明显的减少，一周一到两次其实是很正常的情况。而这种事情也不可以强求，在身体状态和精神状态都很不错的情况下，是可以适当进行夫妻生活的。所以这个时候一周一到两次算是比较好的行事频率。
而其实像上文所说的都是正常的同房的频率，在此基础上大家看自己的身体状态适当超出这个标准也是可以的。只要你的身体不会感觉到疲惫就行，但是千万不可以行事过度，因为这样会给身体带来一些不必要的麻烦。
行事过度，会给身体带来哪些麻烦呢？
行事过度导致功能障碍
其实无论是男性还是女性，每次进行行事的时候，那个部位都需要充血或者是受到刺激才能够带来行事的快感。而你若是不管不顾，频繁进行行事的话，就会很容易导致这些地方过度充血造成不必要的损伤，尤其是男性，很容易因为行事频繁引起生殖功能的障碍。像是阳痿、射精时间延长、早泄等的问题都会出现，这对于男性的身体还有心理都是很严重的打击。
行事过度会导致性冷淡
频繁地同房，并不是证明你的能力的方式，反之，过度行事还有可能会导致时间长了之后身体感到疲劳，甚至是精力透支，身体有些器官的灵敏度也会有所下降。这个时候就会导致有人出现性冷淡的情况，有些部位对于一些刺激的反应会慢慢减弱，这并不是一件好事。所以千万不要在年轻的时候透支自己的欲望。
行事过度会损伤生殖器官
对于男性而言，频繁行事会导致性器官因为持久性处于充血的状态，这样的话，会有很多的疾病就会找上你。像是什么前列腺炎、精囊炎等等，还有会使得男性肾精透支，也会很容易导致肾不好。而对于女性而言，那个部位若是长时间充血的话，也很容易导致阴道炎症或者是盆腔炎症的出现。
频繁行事还很容易导致男女的腰背都有损伤，经常行事的人尤其是男性很容易感觉到腰酸背痛，这个时候建议就可以减少一些行事的频率，避免腰肌出现损伤。