宝宝8个月开始就要尝试喝粥了,先来看看这6款辅食粥,荤素搭配,营养开胃!
菠菜蛋黄粥食材:菠菜、熟蛋黄、鸡肉、核桃油、胚芽米1、胚芽米洗净熬成粥
2、鸡肉姜片去腥,煮熟切碎末,菠菜煮熟后切碎末
33、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
南瓜红枣粥食材:红枣、南瓜、胚芽米1、胚芽米洗净熬成粥
2、红枣、南瓜上锅蒸熟
3、红枣打泥(小月龄去皮),南瓜按压成泥
4、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
番茄牛肉粥食材:番茄、牛肉、生菜、胚芽米、核桃油1、胚芽米洗净熬成粥
2、牛肉姜片去腥,煮熟切碎末,生菜煮熟后切碎末,热锅倒油下番茄碎炒出汁水
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
西兰花瘦肉粥食材:西兰花、猪肉、胡萝卜、核桃油、胚芽米1、胚芽米洗净熬成粥
2、猪肉姜片去腥,煮熟切碎末,西兰花、胡萝卜煮熟后切碎末
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
香菇鸡肉粥食材:香菇、胡萝卜、鸡肉、核桃油、胚芽米1、胚芽米洗净熬成粥
2、鸡肉姜片去腥,煮熟切碎末,香菇、胡萝卜煮熟后切碎末
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
紫薯山药粥食材:紫薯、山药、胚芽米、核桃油
1、胚芽米洗净熬成粥
2、紫薯、山药上锅蒸熟按压成泥备用
3、配菜放入煮好的胚芽米粥,滴几滴核桃油即可
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