分手后，他夺走了你的心，却留给你绝望和孤独。
你犹豫，不知道要不要挽回；当你最终说服自己求和的时候，你拉不下脸来，怕被对方拒绝。机会也会在不经意间溜走。
当你依靠纠缠的感情最终崩溃时，你才真正理解分离给自己带来的痛苦。再也得不到他的温暖、关心和陪伴……
其实，要想挽回，就必须了解男人的心思。在了解了分手的根本原因后，运用适当有效的技巧，你终于可以成功地复合。
今天的干货，老师给大家分享最正确有效的挽回流程，让你快速挽回成功。
【挽回误区】
挽回误区一：向对方家人投诉
在咨询过程中，很多女生都会说，分手后她们曾试图寻找对方的家人。有的女孩甚至得意洋洋地说：“我和他妈妈沟通过了，我建议他妈妈教育他不要逃避问题。可以怎样怎样处理，他妈妈也说自己儿子不会处理问题”
What？？？你是否弄错了自己的身份？你只是个女朋友，为什么要和男孩的妈妈讨论教育孩子的方式？
这只是人家妈妈脾气好，修养好，没有计较你的行为，跟着话题说你的孩子确实不够好。为什么你认为对方的妈妈和你在同一条线上？你要明白，这个时候，一家人就是一家人，就算儿子错了，最多也只能说几句。
分手时如果有了家人的插手，去干预你们的事情，他会感到非常反感，也会认为你特别不懂事，惊扰到家人。
其实你站在对方立场想想，你就会知道他为什么不喜欢你的行为。如果他找到你妈说你不好，说她教育不了女儿，你会是什么心情？
你这样做之后，他只会更恨你，更想摆脱你，更想逃避这段感情。一个正常的男人，他妈怎么能管得了已经独立的他。
挽回误区二：非要他说一句到底还爱不爱你
在指导中我发现很多女生都有这样的想法：“老师，我其实想知道他现在对我还有没有感觉，如果他有感觉，为什么要这样伤害我，如果他说他还爱我，我该怎么办？我觉得有动力，但现在他不理我，我问他不爱我，然后他却逃避问题，说一句爱或不爱有那么难吗？
其实问一个男生爱不爱你是很愚蠢的。如果他不表达他对你的爱，你为什么要听一句爱或不爱？在感情中女人不喜欢拖拉，男人也一样不喜欢。
但这不是几句话就能说清楚几年的感情，所以你现在要逼他逼他，只是为了让他看出你们不适合，并且坚信他想要分手的想法。
挽回误区三：迫切找一切办法去给他解释
这个时候，他对你很反感，他听不进去你说的话，也很不耐烦花时间听你解释，你觉得你可以这样解释几句，让他打消分手的念头从今以后和你彼此相爱吗？我告诉你，这是不可能的。
在短时间内没有经历过冷冻的谈话，你们之间的谈话肯定会很情绪化。这种情况下，根本没有什么突然的好转，反而只会让他感觉你是在狡辩、在强调理由。
挽回误区四：跪舔
分手后，如果你毫无底线地为他做一切，那你的底线就不复存在，他也不会尊重你，你们的感情会变得完全不平等，你的尊严也将荡然无存。估计复合后你要回到原来的位置会很困难，所以跪舔是最致命的。
而且你应该时刻提醒自己，你变得更好更优秀更有吸引力更多的是为了你自己，而不是因为他。
如果你在心里认为你所有的改变都是因为他，那么你很容易陷入跪舔模式。相信我，跪舔的感觉一定不是你想要的。
【挽回指导】
挽回方法一：抓住男人的情感弱点，实现吸引
除了出轨导致的分手，男人很难在分手后的短时间内建立新的关系。就算有第三者插足，也不要在失恋期间求他回心转意。
因为你的纠缠和卑微的哭泣，只会让男人觉得你不值得他爱，所以不会回到你身边。
其实，分手后想要成功挽回，首先要把握男人的感情弱点，及时断联止损，对对方适度冷漠，然后把握男人的思维变化，并逐步重建吸引力。这是聪明女人的行为。 .
在分手的早期阶段，男人会试图避开你并忘记这段关系。所以这个时期，你只能远离他，消失在他的世界里。当他度过这段无聊的时光时，他会想起你的善良，并尽力与你联系。
分手后男人的弱点是：在分手初期，他会突然释然，放松，然后放纵自己。
但是，这种状态不会持续很长时间。如果你单身一段时间，对方会深深感受到孤独的感觉，这样当你回想起之前的快乐时光，你就会有重新复合的冲动。
把握男人的这种心态，就可以在男人怀旧的时候果断出击。只要话术得当，他是不会拒绝你的复联的。
挽回方法二：朋友圈的社交营销，增加预期值
朋友圈可以发，但切忌不知所云类型，也不要太多的九宫格，会引起他的审美疲劳，简单的风景照，再加上两三张自己的照片，更积极。
正常分手后，在拒绝期过后，男生会偷偷查看前任朋友圈和微博等社交平台，看照片，回忆下，但绝对不会打搅。
积极，积极，一定要积极！本来就是负面情绪的他，若看到你任何消极态度，怎么可能不抵触呢？
但是有的女生会说，我想他想的不行。我只是想告诉他我很想他，但又不能直接说出来。我该如何表达？
比如你发单张电影票或者自己去旅行，他不用直接说就可以明白什么意思。
挽回方法三：提升自我，为挽回铺路
1.男女差别较大
在短暂的放纵之后，男人会迎来强烈的孤独感。在这段时间里，男人会记得你们在一起的点点滴滴，会想到你的善良。努力抓住这段时间，也是重获成功的基础。
我们了解到，许多女孩在坠入爱河后很少打扮自己。他们的形象过于单一，久而久之，男人很容易形成视觉疲劳。女孩们终于要在这个时期经历形象的转变。
同时，在寂寞的时候，你的男朋友会看看你的动态，了解你的最新情况，看看你是否过得好。利用男人的这种心态，我们开始学习建立朋友圈。
在建立朋友圈的过程中，创造了男朋友和自己进行沟通的话题。也引起了男人对你的好奇。只为制造话题，让两人从完全断线挽回到偶尔聊两句，为后来的成功复合奠定了基础。
2.利用朋友适当见面，进一步升温关系
外观和内涵的双重变化，现在是时候适当地见面了。不过目前还没有到两人私下单独见面的地步，因为分手后还处于尴尬期。两者过于仓促，容易适得其反，不利于挽回。
在这个阶段，你可以利用共同的朋友来预约一些有趣的活动，这样就不会显得尴尬或刻意。它有助于打破僵局并重建联系。
真正聪明的女人，要挽回永远不必过激的追求，她们知道如何让自己被动变成主动，吊着一个男人，让他主动和你聊天，话题还在自己手中。
3.单独见面，不谈旧情，重新吸引
分手后，他会把你当成过去，在他心里你只是“前女友”。所以如果你表现出强烈的复合目的，他会拒绝你，这不利于你挽回。
所以在挽回的过程中，尽量避开这个话题，慢慢让他通过语言和行为上的交流消除这种抵触情绪。
在挽回的过程中，作为女人，不能表现出过度的需求感，因为男人不会珍惜太容易得到的东西。 总之，把握一个原则：语言上可以积极点，行为上被动一点，吊着男人，主动亲近你。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。