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黄花鱼怎么做(黄花鱼怎么做好吃又简单)

时间:2022-03-31 09:50:08 浏览:4次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】
黄花鱼怎么做

黄花鱼和大蒜、五花肉一起,那真的是绝配。炸到金黄的大蒜去香提腥,肥瘦相间的五花肉,让鱼肉更加油润鲜香,在鲜香的基础上加了蒜香、油脂香,可谓香上加上香。

By 捷赛心菜馆

用料黄花鱼 500~600克五花肉 80克姜 3片葱 4段蒜 10瓣大料 1个料酒 20毫升油 30毫升酱油 10毫老抽 5毫升花椒 10粒冰糖 6克盐 1克水量 400毫升

做法步骤黄花鱼怎么做

1、黄鱼去内脏清洗干净,去鳞片后划几刀,将少许盐,均匀淋在鱼身上腌制10分钟;

黄花鱼怎么做

2、将蒜炸至金黄捞出;(这步自动烹饪锅不能炸,可以用普通炒锅哦)

黄花鱼怎么做

3、自动烹饪锅内倒入30毫升油,加入葱姜蒜和肉片铺底;

黄花鱼怎么做

4、将黄鱼整条放入锅内,加入20毫升料酒、10毫升酱油、5毫升老抽、10粒花椒、6克冰糖、1克大料和1克盐,最后加入400毫升水;

黄花鱼怎么做

5、盖上锅盖,选择【干烧鱼】功能,自动烹饪;

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6、收汁阶段,可以适当提前结束,留点汤汁。

黄花鱼的营养功效

健脾升胃

安神止痢

益气填精

补血止血

防止癌症

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