杨洋19***年9月9日出生于上海，籍贯安徽合肥，他从小在上海长大。毕业于中国解放军艺术学院 ，
2003级舞蹈系处女座。在他12岁那年主动放弃了上海戏剧学院的录取通知书选择了军艺，起初杨洋的父母不同意，离家远管理又严怕孩子吃苦，可杨洋对军人有一种特别的情感，觉得穿上一身正气特别自豪，他刚入学是成绩特别不好，但他却只用了仅仅一年的时间就成为了班里的第一名，起初他连袜子都不会洗，在官方的一档儿童节目里杨洋面对镜头讲述了跟同学学习洗袜子的诀窍，就这样杨洋坚持了四年完成了他的军艺生活。杨洋不仅根正苗红，演技更是特别出色。
2007年12月，经典名著翻拍剧《红楼梦》剧组从解放军艺术学院选出15名候选演员，
杨洋被选入后，李少红导演亲自挑选，杨洋最终成了《新红楼梦》中的成年贾宝玉的扮演者。
2010年，《新版红楼梦》播出，杨洋凭借该剧获得年度BQ红人榜“最佳新人奖”，尽管该剧受到争议，但随着电视剧的热播，杨洋开始了自己的演艺生涯。
2011年，杨洋主演的第二部电视剧《青春旋律》在中央电视台一套黄金档播出，杨洋饰演宁浩；6月15日，杨洋首次参演的电影《建党伟业》正式上映，该片票房突破3亿，杨洋饰演杨开慧的兄长杨开智一角 。
2012年3月23日，杨洋主演的爱情电影《饮食男女2012》上映，这是杨洋的第二部电影，也是宝黛钗继《红楼梦》之后的再次联合出演；9月21日，杨洋主演的战争剧《战争不相信眼泪》在上海影视频道、江苏电视台等播出，杨洋本色出演小红军杜长友。
2013年，杨洋在简远信的古装历史情感剧《新洛神》中饰演男一号曹植，被评为史上最萌曹植；6月份，主演的古装魔幻武侠剧《少年四大名捕》杀青，杨洋饰演谦谦君子无情；7月14，主演的大型江湖传奇抗战剧《终极征服》（又名《霍元甲后秀》）首播，杨洋扮演男一号白念生并首次挑战打斗、飞檐走壁等戏；11月15日，参加中国首档大型军事题材明星真人秀节目《防务精英之星兵报到》；11月30日，主演的都市纯爱剧《花开半夏》在湖南卫视周播剧场播出，该剧改编自九夜茴的同名小说，杨洋饰演富二代陆元；12月份杨洋参演电视剧《茧镇奇缘》，饰演黄莫如。
2014年4月29日杨洋与荣信达解约；八月份参演苏有朋执导的处女作电影《左耳》，饰演许弋；9月由原著南派三叔钦定，以个人名义出演《盗墓笔记》饰演张起灵一角。
2015年1月16日参演的电影《暴走神探》正式上映，他首度挑战反派角色，饰演一位心狠手辣为达到目的不择手段的腹黑军官占士吴；4月份参演电视剧《旋风少女》，担任男一号若白；6月12日参演电视剧《盗墓笔记》首播。
2016年1月1日，安徽卫视《国剧盛典》播出，演员杨洋出席并获得“最具全媒体影响力演员”和“年度最受关注演员”两项大奖。
2017年2月，杨洋成为2017年第一位入驻上海杜莎夫人蜡像馆的明星，量身细节首次公开。
2018年1月1日，杨洋出演的民国破案悬疑剧《茧镇奇缘》在芒果TV播出，他在剧中饰演帅气又风流倜傥的贵公子黄家大少爷黄莫如。
2019年7月24日，主演的电子竞技题材青春励志剧《全职高手》在腾讯视频上线，杨洋在剧中饰演的叶修是电竞顶尖高手。9月28日，他主演的献礼微电影《70年，我是主角》正式上线；同年，杨洋还主演了由徐纪周导演的军旅剧《特战荣耀》，他在剧中诠释的燕破岳在经历严酷环境与艰巨任务的捶打逐渐融入群体，成长为一名优秀的武警特战队员；而他在这一年的福布斯中国名人榜上则位列第27。
2020年1月25日，由杨洋领衔主演的国际反恐题材动作片《急先锋》上映，他在片中饰演一位军人出身的安保人员雷震宇。
杨洋是军艺的学生，有着一股良好的仪态和气质，过于健康、充满活力的外形；杨洋的气质具备双面性，可以萌，可以邪气，有非常优秀的成为巨星的条件。他的样貌不是现代化的高鼻大眼，而是略带古典味道的细长眼，情窦初开的年纪，正适合演贾宝玉。他的面相很“正”，也许与军人出身有关，他看起来很天真，有一种单纯的干净，没太多社会上的杂念。
从《少年四大名捕》到《左耳》再到《花儿与少年2》，以及最近爆红的《盗墓笔记》，无论是古装还是现代装，无论是戏服标配还是自由穿搭，甚至是《盗墓》里略带杀马特风格的遮眼刘海造型，杨洋凭借自己的大长腿和高颜值都驾驭自如。除了高颜值和大长腿外，杨洋的穿衣风格也很出众。从简洁利落的黑西装和白色衬衫look，到高难度的白色印花西装都能轻松驾驭。无论怎么穿，无论穿什么，杨洋身上都散发着令人舒爽的青春活力，在他阳光灿烂的笑容里，一切烦恼都能瞬间融化。
杨洋是上海男孩，报考军艺之前也同时考取了上海舞蹈学院，最终选择就读解放军艺术学院只因为热爱一身戎装。他在军艺读书的时候并不是岌岌无名，北京艺术院校内流传的一句口诀正用来形容他——“军艺帅哥一日游”即花一天时间去军艺看他是很多艺校女生的口头禅。