焦香酥脆的素丸子,无论是直接吃还是溜丸子做丸子汤,涮火锅怎么都好吃,食材很家常,方法也不难,快来试试吧
By 圈圈不圆
用料胡萝卜 3根白萝卜 1个香菜 3根香葱 半根姜 5片鸡蛋 1个盐 3勺小苏打 3克十三香 老抽 1勺生抽 2勺香油 1勺面粉 适量淀粉 适量做法步骤1、食材胡萝卜,白萝卜,香菜
2、一把粉丝
3、起锅烧油五成热时放入粉丝
4、只需三秒就可以炸成这种蓬松的状态,之后控油捞出
5、两种萝卜擦丝,放入食盐抓拌均匀杀水
6、再将萝卜切一下,不用太碎
7、然后放入切好的香菜末,香菜的多少,根据个人喜好,不喜欢的也可以不放
8、葱姜拍碎后放入少许料酒抓出味儿来
9、只需将料水倒入碗中,既能保证味道又吃不出葱姜
10、加入淀粉和面粉,淀粉多一些,面粉少一些,淀粉是为了增加丸子的酥脆口感,面粉是用来粘合的,让蚊子更好的抱团
11、加入一个鸡蛋,生抽,老抽,十三香,一丢丢小苏打也是为了增加丸子酥脆的口感,最后再来点香油
12、将炸好的粉丝放入碗中一起翻拌均匀
13、最后面团是可以这样团成丸子状就可以了,如果觉得太稀,可以再加入一些面粉和淀粉
14、油温五成热时,放入丸子全程中小火慢炸
15、待丸子全部浮起即可捞出
胡萝卜的营养功效肠胃不适、便秘,夜盲症,性功能低下,麻疹,百日咳,小儿营养不良
胡萝卜的饮食禁忌1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜同时食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。
8、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜
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