立春刚过，万物复苏，孩子的身高也迎来“萌动”的加速度。据世界卫生组织研究表明：孩子的生长具有“季节性特点”，春季是长个最快的季节，大约是其他季节的2-2.5倍。
9岁男孩个子矮小
原因竟是每天大鱼大肉
在绍兴市中心医院小儿推拿门诊，不少家长正带着孩子前来敷贴治疗，只见医生精准、熟练地辩证选取穴位，再将调好的药膏逐一贴敷到孩子的各个穴位上，完成后，又耐心叮嘱贴敷后的注意事项。
今年9岁的颗颗（化名）近日也来到了小儿推拿门诊就诊，据颗颗妈妈说，孩子乖巧懂事，很少需要大人操心，但是总有一件事令他们忧心忡忡，那就是孩子的身高只有125厘米，与同龄孩子相比，相差太大了。
“此前，我们都没有放在心上，毕竟我有163厘米，她爸爸也有178厘米，应该不会矮到哪里去。”颗颗妈妈忧心忡忡地告诉医生，以为孩子只是发育晚而已，多给孩子补点营养，孩子就会长高，便每天精心为孩子准备丰富的餐食，顿顿少不了鱼、肉、鸡蛋。但是孩子现在9岁了，还是班里的“小不点”，比其他同龄的孩子矮了一大截，这让颗颗爸妈十分郁闷。
更让人担心的是，观察颗颗这一年来每个月的身高测量表，发现孩子没怎么长个，颗颗妈妈最终选择带孩子去医院做个详细检查，看看到底是哪里出了问题。一系列检查结束，儿科医生告诉颗颗妈妈，孩子脾胃虚弱，已经影响到了生长发育。
绍兴市中心医院小儿推拿科主治中医师章淑萍向记者解释，身体需要足够的营养，才能长高。但是，并不是吃得多就能长高个。如果吃得多，却不消化，反而容易积食，造成脾胃负担过重，反而影响营养吸收，适得其反。
“尤其是过量‘进补’，每日大鱼大肉，反而容易导致儿童肥胖。”章淑萍说，这样不仅会增加糖尿病、高血压、代谢综合症的风险，还会增加儿童性早熟的风险，导致孩子成年后身材矮小，和家长的期待背道而驰。
“助长”也有黄金期
应保证充足睡眠和加强运动
众所周知，身高是先天遗传和后天环境因素共同作用的结果，遗传不会改变，但后天环境因素可以改变，如营养、运动、睡眠等。
那么，有哪些“助长”妙招可以帮助我们抓住长高黄金期呢？章淑萍建议，首先，要保证孩子充足睡眠，每晚不超过9点半上床睡觉，睡前2小时不进食，促进持续性的深度睡眠。
其次，要坚持运动，建议纵向运动为主，如跳绳、游泳、打篮球、跳高、羽毛球等交替进行，肥胖的孩子需要在医生的指导下运动。此外，均衡饮食，保证营养摄入也尤为重要。日常饮食需要注意结构控制，如肉蛋奶类蛋白质食物，对于肥胖儿童及挑食偏食的孩子，建议进行相应的饮食调整。
最后就是定期监测，长期管理。要定期测量身高体重，进行生长分析，每三个月进行专业骨龄检测，结合孩子的目前体格生长发育，做好监测及追踪，进行个性化生长发育评估。建议青春期的孩子提前展开身高管理，以抓住最后阶段的身高冲刺机会。
全媒体记者 丁文尔 通讯员 单明铭 摄