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怀孕35周注意事项(怀孕35周孕妇注意事项)

时间:2022-04-01 10:50:30 浏览:7次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

孕晚期往往是准妈妈们身体感觉到最疲惫的一个阶段,进入35周后,由于胎宝宝体重的急剧飙升,准妈妈的肚子也变得越来越大,行动迟缓不说,晚上睡眠质量也越来越差。那么怀孕35周的注意事项有哪些呢?

怀孕35周注意事项

注意适量运动。虽然准妈妈们这个时候越来越不爱动,但是为了能够在预产期到来时顺利娩出胎宝宝,从35周开始准妈妈们就要保证每天40分钟的运动量了,饭后慢走就是一个不错的选择,当然最好在家人的陪同下进行。

一周去医院检查一次。35周以后,胎宝宝在腹中的活动空间变窄,并且羊水也开始会有浑浊的迹象,因此为了保证胎宝宝的健康发育,准妈妈们要每周去医院报道一次,量血压,定时做胎心监测,这样能够减少一些孕晚期的后顾之忧。

怀孕35周注意事项

保证每天的饮水量。 很多准妈妈到孕晚期口渴的感觉就不会很明显了,反而每天的饮水量会有所减少。但是由于分娩的时候对于羊水还是有一定的要求,所以为了能够创造更多的顺产条件,准妈妈们一定保证每天摄入800ml的水。

怀孕35周注意事项

睡觉可以拿枕头垫着双脚。孕晚期的准妈妈会逐渐开始出现一些水肿的情况,这个时候不要担心,这是因为胎宝宝过大压迫神经而导致的,是正常的现象。准妈妈在夜晚睡觉的时候可以将双脚用枕头垫高,这样会一定程度上缓解双脚和双腿的水肿程度。

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