增肌期可以吃左旋吗
1可以的，虽然左旋肉碱不能直接增加肌肉的含量，但是左旋肉碱能够让脂肪更多的消耗，让肌肉线条更加明显，呈现更好的肌肉形态，所以是有帮助的。
健身吃左旋会掉肌肉吗
2左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，在其作用的过程中不会对肌肉产生影响，所以健身吃左旋不会掉肌肉。
左旋肉碱和增肌粉冲突吗
3会有所冲突，增肌粉又叫增重粉，目的是通过大量碳水摄入来增加身体脂肪的含量，那么左旋肉碱的作用又是增加脂肪转化为能量被消耗，那么这是互相冲突的，所以不建议增重的人同时使用左旋肉碱和增肌粉。
吃左旋能够增肌吗
4左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对于肌肉的合成无法带来原料蛋白质，也不能产生刺激合成的激素，所以左旋肉碱无法增肌。