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老公出轨了(老公出轨了怎么办)

时间:2022-04-01 22:45:06 浏览:12次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】
老公出轨了

文 | 姚云 编辑 | 张琦

今天给大家分享一位女性从怀疑老公出轨的痛苦中走出来,婚姻越来越幸福的故事。

改善的女主在我们21天写作训练营中整理了自己的成长历程,经过她的允许,我们将她的故事分享给大家,希望对各位有所启发。以下是她的故事。

01 老公疑似出轨,突如其来的打击令我崩溃

我今年38岁,是个在工作上和善谦恭的人,对自己没什么高要求,觉得家庭是我最重视的。老公是我的高中同学,我们恋爱结婚15年,有一个10岁的儿子,我们感情非常好,到现在都是相拥而眠,牵手散步。

我在生活上、情感上都比较依赖他,从来没有想过他会有背叛我的一天,从来没有。

直到有一天,我发现他手机里有和另一个女人的***。相约吃饭,关心他冷暖,问有没有时间打电话……虽然没有特别过分的言辞,但联想到前段时间老公反复提自己加班的举动,我脑子就炸了。

记得一月前,国庆假期,我们本来计划一家人出去玩,他却说临时要加班,我们便取消了计划,但没想到他是和一个女人吃饭去了。

“有没有开房呢?”“什么时候认识的?”“发展到什么程度?”无数问号盘旋在我脑海中,我根本无法控制它们停下来。我把他拽进房间,单独质问他。

他说这个女的是朋友介绍,在饭局上认识的,工作上有一点点联系,想约他吃饭拉拉关系,他们只吃过几次饭,都在大庭广众之下,其他的什么都没有。

可我总是不能相信,感觉他在各种圆谎,没有完全坦白。晚上我睡不着,也不让他睡,拉着他一遍遍问他们几次吃饭的细节。

他说,对方故意碰他的手,他搂了一下对方,想亲一下没有亲到,再也没有其他进一步亲密的举动,吃饭都是在商场里,普通家常饭。

我反反复复问了很多遍,即便再也问不出什么新的东西,脑子里还是时不时蹦出他两个人吃饭、拉手,还可能有其他过分举动的场景,一想到这些我就寝食难安,有时还会忍不住哭出来。

我的焦虑感远远超出了应该有的强度,我觉得老公应该没有真正出轨,但即使他只是有一点点小心思,或者在那个女人面前虚荣心得到满足,我都感觉无法容忍,可能是过去他对我太好了,我完全没有想过自己的婚姻会出问题。

02 过去的我被他捧在掌心里,现在的我结结实实摔在了地上,被摔醒了

我从小被爸妈宠着,被他们照顾得很好,没有什么自己的主见。生活中,不怎么和人争,也不爱起冲突;婚姻中,我对老公一直比较依赖,我觉得男人就应该宠女人。

可能说出来大家会觉得不可思议,孩子十岁了,我都从来没给孩子弄过饭和洗过衣服,也没操心过孩子的学习,都是双方大人帮忙负责孩子的生活,老公负责孩子的学习。

我们家在我俩单位中间,他下班后会绕过家门口,来我单位接我一起下班,我工作很忙需要加班的时候,他就会坐在单位的沙发上默默等我,从不催促我或有怨言。

我一直很享受这种生活,他也没有任何怨言,至少我没有感觉到,我觉得自己是被爱满满包围着的。

直到这种舒适感被打破后,我觉得自己人生都陷入了谷底,虽然在很多人看来他和那个女人最多只是暧昧关系,但是对我来说却是和出轨具备同样巨大杀伤力的事情。

回想最初那段时间,简直是地狱一般的折磨。不过我也庆幸有这样一段故事,给我当头棒喝,敲醒了不懂珍惜幸福的我。

人一旦有了危机感,就会去思考,就像他后来跟我开玩笑说的:是不是没想到有一天他会脱离我的控制?对,他用的控制这词。

我发现,过去我一直活在自己的世界里,觉得自己很是幸福,老公帅气,宠我,对孩子也上心。我无忧无虑,一直是别人羡慕的对象,我并不知道老公有怨言,对婚姻也有他自己的需求和期待。

我辗转难眠中找到老师帮忙,为我的婚姻做出评估,帮我答疑解惑,指导我缓解过分焦虑的情绪。

自己也在网上搜索关于婚姻的知识,看婚姻经营的书,再反思,找原因,慢慢才知道原来自己根本不懂经营婚姻,男人在婚姻中也是有需求的,需要被崇拜、被尊重、被肯定、被赞美,人不会一味地付出,是需要有回报的。

后来我在跟他谈心过程中了解到,其实他的需求真的和书上写的“男人的需求”差不多。其中有一点,我做梦也想不到,他过去居然有很强烈的不安全感,怕我有一天不要他,让他卷铺盖走人。

在我心里他一直是一个很高傲、自负的人,对所有人(包括他的父母)都是只讲道理和对错,除了对我可以无条件包容。他那么自信,那么高傲,居然会怕我抛弃他。

直到这件事情的发生,我才学会反省自己,以前对他的了解和关心真的太少了。

03 对那段时间的复盘,稳定情绪真的拯救了我

回想过去4个月的时间,从最开始的我每天逼问细节,甚至半夜想起点什么,就会把他拉起来盘问一番,反反复复,不停地问,但又不相信他。

到现在,我能相对控制住自己的情绪,这应该是后来我们能好好沟通,平静地去审视婚姻和审视自己的基础。

最开始沟通的时候我控制不住自己的情绪,会对他进行言语攻击,甚至身体攻击,后来我意识到其实这些都是无效沟通,造成的局面是两败俱伤,起不到修复关系的效果。

后面我们总结了一下,定了沟通时的规则:不要带言语攻击、扣帽子,如果情绪不对就摸摸对方的头或者拥抱。

慢慢地,我们的沟通步入了正轨。

他告诉我,我以前太任性,听不进去,他只是想改变我们之前的婚姻模式,从来没有想过要放弃我;

他告诉我,每天活在盘问中,作为人之常情,他会害怕回家,宁愿在单位加班或者多待一会儿,也不想回到家接受我的逼问;

他告诉我,他对我的爱从来没有变过,他一直很在乎我的感受。事情已经过去了,他不愿意再提,但看到我难过,即使再不想提,还是会回答我所有问题;

他告诉我,他期望得到的是什么,比如公平、尊重、被爱。

以前的我不能理解他的感受,即便他说了我也会不以为然,我被宠坏了,完全活在自己的世界里,而我现在能够看到他的需求,体会他的感受。

04 我的现状和我的感受

说说我现在的状况吧,从以前只要想起那件事就会心痛、控制不住情绪,到现在偶尔会有一丝丝的伤感,会想象要是没有发生那件事,而我们两个人也都能突然醒悟改变婚姻状况该多好,或许这也算是个遗憾吧。

说到我们婚姻的相处模式,变化挺大的:一直以来都是他辅导孩子功课,之前我会自己玩手机什么都不管,现在我会给他们爷俩削水果,会感谢他一直以来对孩子用心照顾。

虽然是很小的赞扬,但都是有回应的。

有一次,他周末被临时叫去检查,他回来后对我说:“今天你给孩子辅导作业辛苦了。”其实互相懂对方,知冷暖,站在对方的角度去想,是会让人感到温暖的。

还有一次,他必须去单位紧急加班,我主动说开车去送他,他告诉我说应该加不了多久,于是我就在车上等他,结果一加就是一下午。换成以前,我肯定会生气,可能会等他来哄我,也可能自己开车就跑了。

可现在的我能去理解,还给他们买了咖啡送去,他还是会一如既往地隔一会就微信问我在干嘛,但是此时的心境和以前完全不一样了,以前会生气、吵架,明明说好了加不了多久,但却让我等那么久,现在更多的是理解对方的不容易。

过去我对婚姻的认识存在一些误区。比如,我觉得男人和女人结婚,爱着这个女人就应该宠着女人,男人就应该有担当。但我没有想过爱和付出是彼此的,男人也有脆弱和需要保护的时候。

我还意识到,婚姻真的是需要不断投入和经营的,根本不是扯一张结婚证就了事儿的。你对待婚姻的态度,就是你婚姻的样子,你对另一半是什么样的态度,就有什么样的夫妻关系。

幸福与不幸福婚姻的根本不同,在于各自对待婚姻的态度。

幸福的婚姻,夫妻将婚姻视若珍宝,呵护备至;不幸的婚姻,夫妻将婚姻视若鸡肋,弃之可惜,食之无味。

婚姻要幸福,简而言之就是:你把我当最重要的人,我也把你当最重要的人。

我觉得自己应该是在成长了,不断去修正自己的婚姻,我不知道自己以后的婚姻会怎样,但我相信心存美好,一切都会美好的!

end

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