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茴香菜(茴香菜的功效与作用)

时间:2022-04-02 03:45:32 浏览:4次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

春天是希望的季节,各种各样的新鲜蔬菜陆续闪亮登场,早市上走几步就会看到嫩绿嫩绿的小茴香苗,散发着阵阵香气,让你忍不住要停下脚步买上两斤。

茴香苗又叫茴香菜,香丝菜。是一种香辛蔬菜,它的嫩茎和嫩叶可以用来做馅,加点肉馅或者是鸡蛋包饺子,蒸包子可香了,茴香的营养很高,含有丰富的微量元素,胡萝卜素和钙的含量也都很高,它有一种特殊的香味,喜欢这个味道的人闻着味都垂涎欲滴,不喜欢的人捂鼻弃之。

茴香菜

茴香苗包饺子很多人都吃过,今天晓峰分享一个不一样的做法,我家孩子特别爱吃,喜欢的朋友可以参考一下:

茴香别只包饺子,教你新做法,我家一周做3次,营养又解馋,真香!

【食材】:小茴香苗适量,鸡蛋6个

茴香菜

1.小茴香苗摘掉枯叶,洗净切成细末,放入碗中备用。

茴香菜

2.碗内磕入6个鸡蛋,用筷子把鸡蛋打散,倒入温水,水和鸡蛋的比例为1:1,边倒边搅拌,完全打散后再调一下味:加入1勺盐,适量胡椒粉再次把它搅拌均匀。

茴香菜

3.搅拌均匀的鸡蛋液用过滤网过滤到切细的茴香末里,最好过滤两遍,再盖上耐高温的保鲜膜,这是避免蒸好的鸡蛋糕有蜂窝的关键一步,最后用牙签在上面扎些小孔排气。

茴香菜

茴香菜

4.鸡蛋茴香液冷水上锅,开大火,上汽以后再蒸15分钟。

5.蒸好的茴香鸡蛋糕倒出来,像切蛋糕一样分成8份,方便筷子夹,然后倒适量味极鲜,鲜嫩爽滑的茴香鸡蛋糕就做好了,营养丰富,鲜嫩爽口,好吃又好看,全家人都爱吃,茴香学会这样做,实在太好吃了,不用一滴油,比吃肉还过瘾!

茴香菜

茴香菜

【小贴士】:

1.蒸鸡蛋糕,鸡蛋和水的比例为1:1至1:1.5,水越多,蒸出的鸡蛋糕越嫩滑,我们用的是1:1的比例,这样蒸出的蛋糕能成型,可以倒出来切着吃,如果给宝宝做着吃,可以用1:1.5的比例,蒸好后用勺子挖着吃正合适。

2.蒸鸡蛋糕要加温水,加冷水会让蛋和盐在蒸的过程中沉淀,加开水又会影响水和蛋和融合。

3.保鲜膜要用耐高温的,没有可以用盘子代替。

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