很多人习惯在饭后用牙签剔牙，却不会选用牙线这种新的口腔清洁方式，甚至对牙线知之甚少。没有被牙齿问题困扰过的人，恐怕都不会知道有牙线这个东西。相比国内，牙线在欧美***的使用频率则要高得多，和牙刷并列日常必需品，饭后用牙线更是习惯成自然。
牙线在国外十分普遍，但在国内却知之者甚少。数据显示，全世界仅有不到1/5的人能定期使用牙线清洁牙齿，中国人大多倾向于使用牙签。
为什么不推荐使用牙签?
要知道，单纯的刷牙只能清除口腔里仅65%的牙菌斑，剩下的都藏在牙齿邻接面(牙缝)，部分牙龈缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角里。这也是为什么很多人经常刷牙却依然有口臭，甚至患有蛀牙、牙周炎的原因，都是清洁不到位的锅！
现在市面上的牙签多是竹制或木质，纤维较粗，肉眼看起来光滑的表面，实际上是存在很多毛糙、尖刺，而我们的牙龈是非常脆弱的，很容易就会被这样的牙签给戳伤。长时间使用牙签剔牙，将导致牙签对牙龈持续不断的损伤，这样的机械性刺激可引起牙龈发炎、牙龈萎缩等情况，也就会表现出很多朋友自己都可以察觉到的“牙缝变大”的情况。
同时，现在市面上很多牙签虽然标有“高级牙签”“高温消毒”等字样，但实际上根本达不到消毒的要求。当使用了这样的牙签后，不仅会存在上述的牙龈损伤问题，而且还会有细菌侵入的危险。
牙签算什么？牙线棒才是剔牙神器
相对于牙签的诸多不足，牙线的存在就显得非常重要了，作为专业牙医推荐使用的日常口腔护理工具，牙线能有效地清洁牙刷触达不到的位置，对清除牙间隙内的食物残渣或软垢、牙邻面菌斑有很好的效果，适用于大多数人。牙线有轴式牙线(卷轴式，拉出来是一根线的那种)和牙线棒(带柄的牙线架)两种样式。
其中牙线棒的操作更简单，牙线棒方便随取随用，尾部尖细呈牙签状，顶端进行了磨圆处理，不易扎伤牙龈。手柄则采用弹性材质，加入防滑纹路，方便用力，不用担心手滑也不易断裂，各方面的细节全都很好照顾到，深层去除残渣不伤牙龈，比牙签好用一百倍，小伙伴们可以放心加购物车～
用牙线或牙线棒会不会使牙缝变大？
有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。
牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。
口腔医生建议，在刷牙的时候同样要使用牙线棒。由于牙刷是无法清除牙齿邻面的细菌及食物残渣的，如果不加以清理干净，这将成为牙齿龋坏(即产生虫牙)的一大因素或源头。所以，我们需要采用正确的方法使用牙线棒来对这些“卫生死角”进行进一步的清理。