市气象与健康重点实验室介绍，受冷空气携带沙尘的输送影响，今天白天，本市将先后出现PM2.5良-轻度、PM10轻度-中度的交替污染过程，可能出现浮尘，本次过程将于今天傍晚到上半夜结束，详见↓
大气颗粒物污染的健康危害
大气颗粒物污染可对呼吸系统、心血管系统、眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤产生健康危害。
对呼吸系统的影响
通过呼吸活动，大气颗粒物可直接进入并粘附在上呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，破坏呼吸道的防御机能，尤其是粒径较小的颗粒物会沉积于下呼吸道和肺泡中，易引起上呼吸道感染、支气管炎和肺炎等疾病，这与颗粒物引起呼吸系统氧化应激损伤和炎症反应有关。对于哮喘、肺气肿和慢阻肺等慢性呼吸疾病患者，颗粒物会诱发病情急性发作或加重。研究表明，对于健康人群，颗粒物暴露可导致肺部通气功能下降，长期处于颗粒物环境可诱发肺癌。
对心血管系统的影响
大气颗粒物进入人体后可随血液流动对心血管系统产生影响。研究表明，颗粒物会阻碍正常的血液循环，引起血管收缩和血液凝固，抑制心脏自主神经功能，导致血压上升和心率变异加大，通过直接或间接的作用诱发心绞痛、心肌梗塞和脑溢血等。颗粒物可诱发高血压、冠心病患者病情加重，导致住院和死亡风险加大。
其他影响
大气颗粒物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，如眼睛疼痛、流泪、流涕、喷嚏、咽干、咽痛，引起结膜炎和过敏性鼻炎等疾病，还可以引起皮肤出现瘙痒、红斑、丘疹，发生过敏性皮炎和湿疹。
健康防护攻略
1、减少外出是污染天气下自我保护最有效的办法。如需外出，可选择地铁和轿车出行，根据我们的研究，这些外出方式可明显降低颗粒物个体暴露水平。
2、外出时佩戴口罩可减少颗粒物的吸入，当前疫情防控形势严峻复杂，请市民朋友们坚持防疫“三件套”、牢记防护“五还要”。
3、外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，保持身体洁净舒适。
4、关闭好门窗，可采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等方式保持室内清洁干净，有条件可开启空气净化器。
5、空气较干燥，建议多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。
责任编辑 徐玲
来源 上海发布