运动是为了强壮身体增强免疫
可你怎么也想不到
不科学的运动
可能把你送到医院
甚至还会威胁生命
这是什么原因呢？
这种情况属于横纹肌溶解
有猝死的可能
有没有被吓到
这年头吃不能随便吃
连运动都不能随便运动了？
其实大家不必惊慌
小编今天就来给大家
科普一下什么是横纹肌溶解综合征
什么是横纹肌溶解综合征？
横纹肌指的是包括附着在骨上的骨骼肌和构成心脏的心肌，它由多核而成束状排列的横纹肌纤维组成，因主要附着于骨骼上，在显微镜下观察又呈现明暗相间的横纹而得名。
横纹肌溶解综合征是因为多种病因导致包裹肌纤维的细胞膜出现了破损，破损后细胞中的物质以及大量的钾离子就被迅速释放到了血液当中，这些物质通过血液循环堵塞肾小管，严重的可以导致肾衰竭、心律失常、代谢紊乱，甚至猝死。
常见诱因有哪些？
身体过度劳累。剧烈运动、癫痫持续状态或者持续的高温状态，都可以导致正常肌肉细胞代谢过度，进而引起死亡。
肌肉长时间受挤压。任何造成肌肉外伤或暴力损伤的原因都可以引起横纹肌溶解，如地震、爆炸、建筑物倒塌等灾害中的伤员。
药物和毒物的作用。多种药物、毒物均可引起横纹肌溶解症，较常见的有他汀类降脂药、减肥药、酒精、蘑菇毒素、蛇毒。
病毒、细菌感染。病毒感染，如流感病毒、巨细胞病毒、科萨奇病毒等，以及严重的细菌感染均可引起横纹肌溶解。
内分泌疾病。包括糖尿病和甲状腺疾病，如糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能减退等可能会导致横纹肌溶解。
有什么表现？
横纹肌溶解综合症典型的“三联征”：肌痛、肌无力、浓茶色尿（可乐尿）。
血清肌酸激酶（CK）增高超过参考范围高值的5倍或>1000 U/L。
肌红蛋白血症或肌红蛋白尿。
肌电图提示肌源性损害，肌肉活检提示非特异性炎症。
符合以上第一条、第二条即可确定诊断；第三条有助于确诊；第四条有助于鉴别诊断。
如何治疗？
一般治疗。横纹肌溶解综合症的治疗关键在于早发现、早诊断、早治疗，积极去除诱因，是该病治疗的基础，如避免剧烈运动、停止使用相关药物。
药物治疗。在急性肾功能损坏的情况下，需要大量补液，碱化尿液，针对并发症采取相应的措施。
血液净化治疗。严重的肾功能衰竭、少尿、无尿者，应考虑进行血液净化治疗，如血液透析、血液过滤等，以控制容量超负荷、高钾血症、重度酸中毒等情况。
如何预防？
运动切不可盲目而为，避免长时间进行高强度运动，运动量应循序渐进。
运动期间脱水是横纹肌溶解的诱因，所以运动过程中一定要充分补充水分，应少量多次饮水。
尽量避免在太阳直射下或者炎热潮湿的环境中进行高强度训练。
（资料来源于网络）
作 者：尚 毅 侯姣慧 郭 燕