近期上海启动浦东、浦西分批封控核酸筛查，
随着筛查范围和力度加大，
阳性感染者也有所增加。
不少市民担心
自己小区里就有阳性感染者，
有的甚至就是邻居
该怎么办？
针对大家普遍焦虑的疑惑，
复旦大学附属中山医院
传染感染科主任胡必杰教授，
同时综合疾控部门相关知识，
整理出几个小区居家要点指南。
问
如果邻居感染了，自己还能出门么？还能乘电梯么？
答
发现有邻居感染了，首先不要恐慌，等待相关部门（疾控或者居委）的通知。原则上，如果感染者是同一单元楼邻居，建议减少不必要的出门。必须要出门（如核酸采样）时，乘电梯、走楼梯时还应注意以下事项。
新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播。电梯属于密闭空间，病毒易在此地残留、导致感染。居民进入电梯前，必须规范佩戴口罩，至于电梯按钮，也是高频接触区域，感染风险相对较高，建议按电梯按钮时使用纸巾或一次性手套，同时不用手接触口鼻、眼等部位，错峰乘电梯，如楼层不高，尽量避免乘坐电梯。
问
家里的垃圾该怎么倒？环境如何消毒？
答
感染者的生活垃圾，也是具有传播风险的。如果所在的居住地没有上门收垃圾，自己出门倒垃圾时要尽量避免接触，带好手套或一次性纸巾，打开垃圾桶盖，扔掉垃圾后立刻丢弃，同时做好手部消毒清洁。
根据上海市健康促进中心指南，居家消毒建议开窗通风，一天至少两次，每次30分钟以上。如果实在不放心，可以在空调房间内少量喷洒浓度低于75%的酒精。但必须注意的是，一是避开点火源，不在厨房等有明火、高温设备的地方进行酒精消毒；二是避免在相对密闭的较小空间内大量使用，防止形成高浓度的酒精蒸汽，从而引发火灾或爆炸。
问
外出后回到家里，随身衣物该如何处理？
答
无论小区是否有感染者，回家皆应立即换拖鞋、脱外套，没有直接接触过感染者，无需格外消毒。
外出随身携带的包与物品，例如手机、钥匙等，应进行及时消毒，喷洒75%的消毒酒精或者用酒精棉片，确保表面没有病毒残留。
问
核酸抗原怎样监测？居家日常注意啥？
答
小区出现感染者，有条件的应该进行核酸采样或抗原检测来监测身体状况。核酸采样时，避免人群过于聚集，听从工作人员安排，保持2米以上安全距离，规范佩戴口罩，采样一刹那再摘下口罩，采样完毕牢记手消毒。
不具备核酸采样条件的，可采用抗原试剂来检测。检测时严格按照说明，使用过的鼻拭子、采样管、检测卡等，装入密封袋，后续交由管理人员按照医疗废物处理。
无论核酸还是抗原，检测均有个时间差，如已出现相关症状，建议有条件的家庭先独处一室，避免家庭间的交叉感染。测出阳性应及时上报相关部门。
至于日常生活，多喝水、多补充维生素、勤刷牙漱口，适当锻炼身体，增强自身免疫力减少病毒感染风险，是“不变应万变”的原则。
另外还有市民提出
我怎么知道，是否已经得了新冠？
我确诊新冠了，要隔离多久？
我是密接，通常要隔离多久？
胡必杰教授针对这些问题一一进行了解读。
奥密克戎较2年以前的新冠原始病毒有很大不同，真正肺炎的比例很低，绝大部分的CT检测都是显示正常，大部分感染者也都为无症状，少部分感染者有发烧症状。现在确诊新冠的“金标准”就是核酸检测。但是普通市民无法实现每天都核酸检测，所以还有个办法是抗原检测。上海市一周之前给全体市民发放了抗原试剂盒。
抗原检测的优点是可自己检测，但不足之处在于灵敏度相对低，尤其在发病的第一天潜伏期以及发病一周以后，它的检测结果往往会显示阴性。但在起病以后1~2天起的连续5天之内，是病毒传染性很高的一段时间，抗原检测可以测出阳性，及时发现病例。所以建议大家家中常备抗原试剂盒，当自己有怀疑或周围有发烧人群时候可以测试一下，必要的时候可以多次检测。
核酸转阴，间隔24小时以上，连续2次就可以出院，从起病到核酸转阴通常2周左右，后阶段基本无传染性。
虽然奥密克戎的潜伏期相对较短：短则1天，平均3天，最长要6-7天左右。但目前按照***的要求，依然需要14+7（集中隔离+居家医学观察）。
问
奥密克戎有200种后遗症？会致死？
答
这种说法是大大夸大了它的后遗症。作为一种病毒感染，奥密克戎和两年前经常侵犯下呼吸道的病毒类型相比，主要局限于上呼吸道。只要患者免疫功能正常，后遗症很少会出现，基本上可以完全康复。目前奥密克戎感染者95%以上是无症状和轻型，普通型也只有3-5%，重型和危重型罕见。
问
奥密克戎，用什么药物治疗？
答
无症状和轻型为主，基本不用药。有喉咙痛、肌肉酸痛、发热症状的，可以用感冒退热药。很少数人可能合并细菌感染，口服抗菌药物即可。有高危因素的，比如高龄患者，对这些人群我们要重点保护。如有感染，通过专家评估，起病5天内，使用奈玛特韦/利托那韦片（Paxlovid）可有效抑制发展为重症、避免患者死亡。同时，中医中药也能发挥重要的作用，在高危人群中早期使用，可以有效遏制病情加重。
问
出了隔离治疗点，衣物要怎么处理？
答
有扔掉或烧毁的说法，这是不必要的。常温下病毒在很多物体表面存活时间1-2天，衣物放在行李箱或塑料袋，放几天就没有传染性了。
面对奥密克戎，大家不必过度恐慌，
现有的防护措施大家认真做到位，
全力配合当前疫情应急处置各项措施，
人人响应、人人参与、人人自律，
共同守护我们的家园、
守护我们的城市。
综合自复旦大学附属中山医院、上观新闻、新闻坊
来源： 上海法治报