在人们固有印象中,都认为人老了才会掉发、脱发,可没想到现在80后、90后,已成为秃顶的大军,尤其是工作压力较大的人群,这种现象要更为严重。
年轻人脱发是正常现象吗?
对待这个问题要科学看待,各个年龄阶段的人都会出现掉发现象,只不过这里是有界限的。一般情况下,每天只掉50~150根是正常的头发代谢。
相反,如果你每次掉发都是掉一大把,轻轻用手碰就能掉几根,便不再是该有的表现。还有的人更为严重,头发不仅大量的掉落还不能再生,持续性的减少还带来了社交问题。
但很多人却不明白的是,为什么年纪轻轻却提早秃顶了呢?在著名的《自然》杂志中提到,压力大会在一定程度上影响毛发的生长。而毛发生长共有三个时期,分别是生长期、休止期、退行期:
生长期代表头发十分茂盛,属于正常生长的状态,退行期是毛发已经停止生长,甚至出现毛囊萎缩,到休止期则是头发进入2个月左右的静息状态。
有研究显示,年轻人的头皮上,有八成到九成的毛囊都是毛发生长期,剩下的一成到两成是毛发休止期。正常情况下,处于休止期的头发还有可能再长回来。
但对于因为某种原因导致头发休止期无限延长,人们还没有相应的解决办法,头发便会出现较为明显的秃顶。
那么秃顶的人应该怎么办呢?
先别着急,《自然》杂志中提到,通过小鼠的实验发现,通过释放动物的压力,可以在一定程度上逆转头发的生长情况,虽然这个研究在动物实验上得到了结果,但还没有真正应用在人体健康上。
但也不得不承认的是,精神压力是多种疾病的病因,广东省第二中医院心血管科教授王清海还曾表示,压力过大可诱发高血压;因精神因素刺激大脑多巴胺分泌,还有可能会抑制胰岛素的分泌,导致血糖飙升。
并且,人们在压力逐渐增大的同时,还有绝大多数人会为了疏解压力靠美食让人心情愉悦,这点对人们预防多种慢性疾病不利。
综合来看,无论释放压力的方式能不能缓解自身压力,拥有强大的抗压能力都是保护身体健康的最佳方式。如果大家真的觉得压力好比泰山一样压得自己喘不过气来,说明你要改变生活方式了。