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蒸鱼干(郑玉刚教育部人文社科)

时间:2022-04-05 03:50:14 浏览:7次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

时间紧张就做这懒人菜,煮饭时顺便蒸一蒸,出锅咸香入味好吃下饭。

蒸鱼干

俗话说:“最热是八月”,这句话一点也不假,虽然已经过了处暑,但是这几天的气温比大暑那时候还要高,天天躲在空调里不想出来。不做饭的人大概真的不知道,天天下厨做饭真的是一种煎熬,做好一顿饭,不仅汗流浃背,衣服也湿透了,还要闻着厨房的油烟味,等到全部做好后,自己已经没了胃口,一点也不想吃了,只想吃早上剩下的冷粥或者喝点凉白开来解渴。

蒸鱼干

所以,天气一热,我就喜欢做蒸菜,蒸菜是烹饪方法中最简单、最能保持营养、也最省时省力的一种方法,就是时间紧张的上班族,也能在短时间内连饭带菜一起做好,而且还能远离油烟,远离燥热。每年的初夏,我家都会晒上好多草鱼干,留到夏天天热的时候做这懒人菜——【蒸鱼干】,有人会问,夏天晒干的鱼不会坏吗?答案肯定不会坏的,因为我把晒干的鱼先用白酒涂抹,再包上保鲜膜放入冰箱冷冻,这样放一年也不会坏,等到吃的时候再拿出来,没有一点问题。

蒸鱼干

我经常在煮饭时顺便蒸一盘,饭煮好时菜也一起蒸好了,不需要在热锅前煎炒油炸,更不需要待在火热的厨房里汗流浃背,只要把所有食材一股脑放好就可以,出锅咸香入味,好吃下饭,分享给大家。

蒸鱼干

菜名:【清蒸草鱼干】

主要食材:鱼干适量。

调味料:食用油1勺,香葱1把,老姜1块,料酒2勺,生抽2勺,白糖少许。

操作时长:半小时左右。

操作步骤:

第一步 浸泡。把大块的鱼干用刀切开,因为是腌制的鱼干,所以要浸泡一会,去除多余的盐分,也把鱼块泡软,这样蒸出来的口感会更好。

蒸鱼干

第二步 加入调料。浸泡半小时后,把鱼干捞出来,冲洗干净后放入大碗中,加入食用油1勺,香葱1把,老姜1块,料酒2勺,生抽2勺,白糖少许,少量清水。

蒸鱼干

第三步 蒸熟。电饭煲准备好,加入大米淘洗干净,再加入适量清水,上面放上蒸屉,按下煮饭键,半个小时后,提示音响起,饭煮好了,鱼干也蒸熟了,香气扑鼻还冒着白烟。

蒸鱼干

第四步 出锅。简简单单的两个步骤,鱼干就蒸好了,咸香软嫩,入味好吃,把鱼干端出来,即可开吃了。

蒸鱼干

第五步 成品图。秋季就爱吃这蒸菜,简单一蒸,连饭带菜一起出锅,咸香软嫩,入味好吃!

蒸鱼干

----《温馨小提示》----

1 鱼干是一种热能较高的食品,味道鲜美,食用可补充体能,滋补健胃。但是脾胃虚寒的人应该少吃。2 高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。

3 在整个制作鱼干的过程中,会有一些细菌的入侵,所以不建议经常吃。

清蒸鱼干怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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