冬天寒冷又干燥，很多孩子都被感冒、炎症找上了，孩子的家长们再次成为医院、药店的常客。而且，孩子感冒、肺热就很容易有痰，孩子咳不出来只能留在孩子的呼吸道，阻碍孩子呼吸，让孩子总是咳嗽。有的孩子选择生生咽下去，但是由于疾病导致的痰里面有很多细菌、脏东西，咽下去对孩子身体也不好，因此，如何给孩子排痰变成了家长心中的难题。
1、补充水分
补充孩子体内水分可以说是最简单有效的排痰方法了，因为痰越稀才越容易被排出去啊。多给孩子喝一些凉白开（记住要少量多次，一次补充太多水分会增加孩子身体负担），如果孩子不到六个月则不需要喂水了。因为凉水除了滋润孩子的咽喉也能消除些炎症，助于退热。但是也不能硬逼孩子喝水，牛奶、蔬菜汤、稀粥也是很好的补充方式。但是不建议给孩子喝果汁、饮料等，含糖量高也对身体不健康。
2、增加室内湿度
天气虽然干燥，但是家长们可以认为的增加一下空气湿度，让孩子呼吸到湿润的空气帮助孩子的呼吸道保持湿润，助于排痰。家长们可以在孩子的房间放一盆水，多拖拖地，有条件可以放一个加湿器（注意保证加湿器的清洁，并使用纯净水），多开窗通风保证空气新鲜干净。
3、蒸汽排痰
让孩子呼吸进湿润的水汽，来稀释咽喉部的浓痰以便排出。对于小宝宝，可以在浴室放满热水使水汽弥漫后带宝宝进去待十几分钟；大一些的孩子可以放一杯热水，让孩子对着杯子上面的蒸汽深呼吸使气管、支气管内的痰液变稀。然后，家长再轻轻拍打或者揉搓孩子背部帮助孩子把痰咳出。
4、拍背排痰
这一方法最好在以上的几种方法后使用，效果最佳，或者用于孩子痰咳不出来的紧急措施。让孩子侧卧或抱起侧卧，五指稍屈，握成空拳，轻轻地拍打孩子的背部。这样做能够促使孩子呼吸道的痰液松动和脏和肺部的血液循环，不仅利于痰液排出，也有利于淡化炎症。但是拍打力量不能太大。
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