冬天天气转凉，给宝宝添加衣物稍不及时，宝宝就有可能发烧感冒。一旦宝宝发烧了，很多家长会想到物理降温，会在宝宝五心处涂抹酒精达到快速降温的目的。
那么宝宝发烧后，擦酒精物理降温可行吗？
其实宝宝高烧后涂抹酒精，降温可能很有效果，但是效果并不大，有时候会有反作用。当给宝宝擦上酒精后，酒精快速蒸发，会使得皮肤的毛细血管快速收缩，妈妈用手摸起来好像是宝宝体温下降了，其实收缩的毛孔更不容易宝宝散发出体内的热。所以中医治疗高热的药物多以散命名。体内热散发出来，烧自然就退了。
宝宝发烧的原因？
宝宝发烧多是由于病菌感染所致，例如上呼吸道感染、轮状病毒、身体炎症，一般发烧三五天后就会痊愈了
那么怎么给宝宝降温才有效呢？
1、脱去多余的衣服
妈妈们多担心宝宝会着凉，所以衣服要比成人穿的多很多。宝宝自身体温调节能力尚不发达，衣服太多不透气，宝宝体温自然就上来了，就会被误认为发烧了，其实脱掉衣服，体温就下来了。
2、温水洗澡
妈妈可以用37度的温水给宝宝擦拭腹部、后背以及四肢，这样可以打开宝宝毛孔，有利于宝宝体内热量散发.
3、退烧贴
有的妈妈贪图省事，给孩子用水枕或者冰枕，这样是不可取的。孩子生病后活动较少，容易造成局部体温过低。可以使用退烧贴，退烧贴中的胶体受热挥发，会带走体内的热量。
4、多喝水
高烧后一定要给孩子及时补水，体内水分充足，体温调节功能才能正常运转。这样既能补充身体流失的水分，也可以降低体温。
5、推拿
妈妈可以给宝宝推拿：试试清天河水、清肺经、清天柱骨。详情可以参考我的另一篇文章。
宝宝半夜高烧怎么办？3招推拿帮宝宝降体温，快速有效