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胃炎吃什么好(糜烂性胃炎吃什么好)

时间:2022-04-09 12:00:29 浏览:8次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

随着生活节奏的加快,人们的饮食及生活规律被打乱,加之快餐速食的出现,绿色健康的食品律逐渐远离我们,便使得胃部极易受到病菌感染,所以,人们患上慢性胃炎的几率增大。拥有一个健康的胃对身体来说至关重要,怎样调节胃部呢?胃炎吃什么好呢?以下给出几点建议。

胃炎吃什么好

一、多食发酵食物及粥

由于患有胃病的患者,肠胃功能低下,消化功能衰减,而发酵食物比未发酵的更容易消化,这样可以减轻胃部负担。常见的食物有:馒头、米饭、面条等绵软易咀嚼、易消化吸收的食物。患者可以根据自身胃炎病重情况,以及自己平日的饮食习惯,来选择吃哪种食物。另外,粥对胃部有很大的益处,患者可以多吃粥以使胃部恢复调节。

二、多食蛋奶类

蛋类营养丰富,被称为“理想的营养库”,含有有丰富的蛋白质、脂肪、各类维生素等人体必需微量元素,在胃病患者肠胃功能衰弱的情况下,选择蛋类可以为身体补充更为全面的营养,而且蛋类食品易咀嚼易消化,是胃炎患者的绝佳选择。另外,可多喝牛奶,其中含有的钙可以增强骨骼、强健身体,乳糖可以增强肠胃蠕动、促进排泄。

胃炎吃什么好

三、胃炎患者饮食禁忌

1、远离油炸食品:众所周知,油炸食品及各种膨化零食含有高油高脂肪,在肠胃功能低下的情况下,这些油和脂肪变堆积在胃里,时间久了,疾病便会出现。所以,爱吃油炸食品的小朋友及大朋友,当然还有胃炎患者,一定要远离油炸食品,以免加重病情。

2、远离碳酸饮料:碳酸饮料会对人体的消化造成不良影响。我们都知道,碳酸饮料的重要组成是二氧化碳,它会抑制我们体内的益菌,从而破坏消化系统,对肠胃带来危害,加重胃炎病情。

胃炎吃什么好

3、太硬的食物及含纤维量高的食物不要吃:因为胃部消化吸收功能减弱所以要多选择松软食物,如豆腐、蛋羹、粥等。

胃炎需要缓慢的恢复和调节,记住以上这些注意事项,在平时的饮食中尽量做到,吃出健康的身体,吃出肠胃的强壮。身体是革命的本钱,而一颗健康的胃是强健体魄的前提,所以一定要保护好自己的胃部,保持良好的饮食习惯及生活规律。

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