“现在出门忘戴口罩，就像裸奔一样。”新冠疫情下，口罩已成为国人日常生活的重要组成部分。
为什么坚持戴口罩有人还会被感染？戴口罩是否有用取决于多种因素。
近日，陕西卫健委发布健康提示：一个口罩不能无限期、无限次使用。
《生命时报》采访专家，盘点戴口罩的常见错误，让你的口罩发挥真正的防护作用。
受访专家
● 北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军
● 中南大学湘雅医院医院感染控制中心教授 黄勋
7种情况务必更换口罩
通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重新使用。
“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。
若在高危场合使用，或与病人接触后，口罩使用一次后必须丢弃；
但在日常生活中，如公园、马路、人流相对稀疏的公共场所佩戴后，可将口罩摘下，置于通风环境自然晾干后继续使用。
当出现以下情况时，应及时更换口罩：
1.口罩受潮时；
2.口罩内有异味时；
3.呼吸阻力明显增加时；
4.口罩有破损或损坏时；
5.口罩与面部无法密合时；
6.口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；
7.曾使用于隔离病房或与病患接触。
专家提醒：
医用防护口罩，如N95口罩和医用外科口罩都可以有效阻挡新冠病毒的入侵，但普通的布口罩几乎没用。
佩戴口罩的首要目的是为了保护自己、保护他人，所以不要让口罩成摆设。
在露天通风良好，无人员聚集且自己未生病时（与他人距离至少2米以上），可以不戴口罩，而在其他公共场合要规范佩戴。
如果佩戴时间长感到不舒服，最好的办法是及时离开，缩短停留时间。
来源：生命时报