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红豆沙的功效(莲子红豆沙的功效)

时间:2022-04-10 09:24:23 浏览:6次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

这道补血又养分的相思子沙小圆子,女子常吃有益,越来越美丽!自己就瘦弱的女性同族们请看过来,生完儿童之后,身材会变得更弱,气血不及,驴皮胶太贵,舍不得买来补,然而这血虚是不许拖的,想领会有什么食材既能补血价钱又廉价吗?那即是相思子了,万万不要忽视这个小小的食材,它的效率可大了,第一小学碗相思子沙小圆子的补血工效实足不输于驴皮胶哦!相思子具备充分的铁质、叶酸等养分因素,常吃相思子对女子是极好的。具备补血、革新血液轮回、使气色红润等效率;即日要瓜分给大师的是我常常做的相思子沙小圆子,甘甜软糯,大略好做又养分,随着我学起来吧,安康时髦不复是题目了!

相思子沙小圆子

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By 小丸子1738

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配料:

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相思子 100克、糯米面 50克、白糖 过量

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烹调办法:

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1.相思子提早浸泡,6到8钟点

2.糯米面中介入过量沸水用筷子拌和

3.不烫手的功夫和成面团

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4.泡好的相思子倒入锅中加水,放入几片陈皮发端煮,水开后转中型小型火半钟点。

5.煮相思子的同声将糯米面团搓生长条,揪出小剂子揉成小圆子

6.盛出按照本人爱好介入过量白糖就ok啦!

烹调小贴士:

1.相思子具备很好的补血养颜的工效,脸色比拟灿烂、皮比拟嫩的相思子,即是比拟陈腐的,豆粒丰富丰满,明亮晶莹 ,且巨细平均,外表坚忍有光彩,近浑圆,种脐不凹是较好的;

2.提防:相思子应提早浸泡6到8钟点,糯米面中介入过量沸水用筷子拌和,确定要用沸水,要否则糯米面不许黏在一道;

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3.泡好的相思子倒入锅中,加水放入几片陈皮煮,水开后转中型小型火半钟点,确定要转为小火煮上半个钟点;

4.相思子自己含有充分的纤维质、配糖体及皂草甘,所以有促进排毒以及扶助排便的工效;相思子不只有补血的效率,用法适合的话,仍旧很好的排毒减轻肥胖程度食物!

这道补血又养分的相思子沙小圆子,你学会了吗?

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