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绿豆沙(绿豆沙怎么熬的起沙)

时间:2022-04-10 10:52:17 浏览:5次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

这款绿豆蓉不是用绿豆做的,而是径直用绿豆粉做的,免却了熬煮绿豆的功夫,大概10秒钟安排就能做好。固然立秋了,然而气象保持炽热,符合吃点绿豆清热消暑,同声夏季流汗多,有需要特殊弥补津液,而百合有滋阴的效率,和绿豆搭配有补有泻、井水不犯河水,不失为夏季里的一起摄生佳品。

By AdOc

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用料百合 10g水 550g绿豆粉 50g方糖 过量

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做法办法1、将百合干荡涤纯洁后和400g清水一道倒入压力锅中;

2、制止3秒钟;

3、将绿豆粉和150g清水搀和,调成糊状;

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4、把压好的百合滤出备用,百合水倒入绿豆糊中,拌和平均;

5、将绿豆糊煮开,之后改小火,边煮边拌和免得粘锅底,煮2-3秒钟关火。即使爱好吃甜口的,煮的进程中不妨按照本人的口胃加过量的方糖调味;

6、将煮好的绿豆蓉过滤到碗中(这个菜谱的用量恰巧不妨做两碗),外表放上百合就大功成功了。

7、制品图

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8、制品图

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小贴士即使不想用压力锅的话用奶锅也不妨,然而煮的功夫就长了,须要20-30秒钟。

百合的养分工效1.润肺止渴

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甘凉清润,主入肺心,善于清肺润燥止渴,清安心神定惊,治肺阴虚的炎热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦担心所常用。

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2.宁安心神

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁安心神,用来热病后余热未消、心机模糊、辗转反侧多梦、情绪苦闷、喜凄怆欲哭等病征。

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3.美容养颜

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百合纯洁鲜艳,鲜品富含黏液质及维他命,对皮肤细胞推陈出新有益,常食百合,有确定美容效率。

4.防癌防癌

百合含多种底栖生物碱,独白细胞缩小症有提防效率,能升高血细胞,对化学药物治疗及喷射性调节后细胞缩小症有调节效率。百合在体内还能激动和巩固单核细胞体例和吞食功效,普及肌体的津液免疫性本领,所以百合对多种暗疾均有较好的防冶功效。

百合的茶饭忌讳风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。

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