妇孺皆知哈，咱们女性伙伴们呢，每个月城市有那么几天不安适。即使居于流血状况，保持得爬起来准时上班。
情绪烦恼+小肚子模糊作痛不说，万一遇上痛经什么的，所有人都没法自理生存。
以是在网上，有个不可文评介高品质男伙伴的规范，即是看他大哥大里，能否有粉色的经期记载App。
然而，载入App倒是件很简单的工作。
但想要搞懂“卵胞期”、“黄体期”那些，就真的是在检验钢铁直男的领会本领极限了。
第三方App记载纵然精细，但即使主假如用来猜测功夫的话，真实没太大需要了。
本来，此刻大哥大都内置了经期猜测功效，不只符合男机友们为女伙伴防患未然，也符合女机友们给本人做监测。
机哥观察了一下，就暂时为止，华为、光彩、vivo、苹果等品牌的大哥大，都仍旧有各自的经期猜测。
此刻天，机哥先给诸位机友引见的，是iPhone的「经期蹑踪」功效。
经期蹑踪
摆设上面无需太担忧，只假如iOS 13体例及之上的iPhone，都有「经期蹑踪」功效。
开始点开「安康」App，在“欣赏”列表内找到「经期蹑踪」。
初次翻开时，须要举行树立。先得录入上一次月信的发端功夫，而后采用月信连接功夫，以及月信周期天数。
而后就加入到特出树立，辨别有“怀胎”、“喂奶”以及“避孕”三种情景。即使没有的话，径直点「之上均不」跳过。
接下来几步都是比拟烦琐的树立，机哥这边就不做展现啦。机友们不妨按照本质情景采用打开。
总之，结果咱们会加入到这个主界面：
即使月信当天，女机友们发觉有些许不安适，还能对经期的情景举行刻画。点击这边的几个“+”就能增添。
即使是对月信情景举行刻画，日子就会天生一个实心赤色小圆。刻画实质有出血情景、以及量洪量小。
即使是记载体感的话，就会天生一个紫色小点。这边的选项就特殊的多，不只是惯例的腹痛、头痛，就连皮肤枯燥、恶心都有。
这边并不是确定要月信期本领运用，凡是的身材不快都不妨在这边举行备案。
增添完后，症候刻画城市呈此刻网页，很简略领会。
再有个浅红条纹图标，代办估计日子。淡色一点的，代办前后浮动日子，而更深色一点的，即是它估计的简直日子。
究竟，例假并不确定历次都那么及时滴。
以是例假真实来的功夫，最佳是再点击一下日子，把它标志为本质的来潮日。
而后再举行症候的刻画，以及其余的树立。
之上即是对于「经期蹑踪」的树立。如何样，一点都不搀杂吧。
稍作休憩。接下来，咱们就把女机友大哥大的经期消息，同步到尔等男伙伴的大哥大上吧。
安康消息共享
休憩中断，接下来发端正题：
开始在「安康」主界面采用「安康共享」，而后采用要共享的接洽人，不妨是家人也不妨是男伙伴。
接下来就会有一系列安康消息，由咱们采用能否共享。大师在这边最佳多查看一下。
确认共享后，对方大哥大就会弹出共享恭请，这边确认接收即可。
此刻，咱们就能获得到对方的经期蹑踪，以及其余百般安康消息啦。
以是苹果做了这么些功效，即是给咱们谈爱情的吗？
并不是。
「安康」App里本来有特殊多功效，都是犯得着关心的。机哥接下来大略和大师唠唠。
身材监察和控制
要说绝大普遍人，想到身材记载最先反馈过来的，该当即是步数。
但即使拿「安康」不过为了看个步数，那就真的牛鼎烹鸡了。
除去普通的步数，「安康」App还会记载运用者的步辇儿速率、步长、左右楼层数、速率之类精细数据。
除此除外，再有透气、健身、视觉之类很多检验和测定记载。
大师也不要说那些数据没啥用，本来这是领会咱们自己的一种办法。
小插曲：机哥有个伙伴总说本人腿长，所以机哥拿我俩的步长数据比了一下，截止他比我短很多，此后就再也不说本人腿长了。
并且在每一个性能监察和控制底下，城市有特殊大略易懂的简介。
机友们不妨以规范数值为参考，比较本人的数值，不在规范范畴内的话，最佳就要提防一下了。
大师也不要随便地清空记载。那些数据，到功夫都不妨导出供大夫参考的。更加是像ECG、心律检验和测定的参考性就特殊大。
固然那些都属于专科数据，即使不蓄意去领会，咱们也不许确定出什么。然而有个数据，是很大略看懂的——
记载安置
确定很多人都想过这个题目：我每天睡了多久？
没有人领会本人什么功夫睡着，只会领会就算起身闹钟响了，都还醒不来。
自从有「安置形式」后，咱们就能很轻快的获得每天的安置功夫了。
但...大师有没有创造，这表露的是卧床不起功夫。凡是看法字的人，都领会卧床不起功夫不即是安置功夫。
以是安置功夫在哪呢？本来从来都在，不过须要佩带Apple Watch（以次简称：AW）安排才行。
本来，iPhone和AW从来是“单干协作”的，一个控制蹑踪卧床不起，一个控制安置。
AW除去不妨检验和测定安置情景，特殊还能顺带记载安置透气频次、安置心跳的数据。
咱们以至还能按照安置功夫记载的透气，以及心律，来大略确定昨晚有没有做恶梦，or辗转之类。
即使载入了第三方安置检验和测定App，以至连晚上鼾声都能记载。
小tips：佩带AW打开「安置形式」安排，就不会被心脏骤停的「雷达」闹钟吵醒。由于AW的会运用静音振荡，把人叫起身。
这下好了，买Apple Watch的来由又多了n+1个。
总的来说，爱好疏通的机友，机哥仍旧很倡导动手个智高手环，大概智高手表的。
趋向记载
机哥领会有些机友，正居于减轻肥胖程度or增肥的路上。对本人的体重比拟敏锐，那些也是不妨手动备案在「安康」内里的。
即使不妨维持备案的话，就能拉长线，以年、月、周为单元，看到本人的体重变革趋向。
这点，即是机哥从来用「安康」的因为。由于一切记载，都能很领会的看到变革趋向。
自从AirPods扶助响度记载，以及iPhone扶助了情况音检验和测定，咱们「安康」App内里的数据，不妨说是越来越精细了。
并且每隔一段功夫，它城市在网页天生一个趋向汇报。咱们点进去后，就能越发大略的领会本人这段功夫的变革。
少许奇怪僻怪的树立
固然，「安康」App里的功效，远比机哥即日所说的要多得多。机友们即使本人也去翻翻看，就会创造再有很多奇怪僻怪的功效。
比方养分摄入、乙醇摄入、咖啡茶因摄入之类的。那些固然很详细，但暂时还很鸡肋。
试问一下，咱们普遍人如何会领会，本人每天简直摄入了几何微量元素呢。这点，苹果大概真得学一下「毒麦」。
它只须要输出食品称呼，以及分量，就能径直计划出卡路里、糖分等各类数值。真不要说太简单。
再有血液乙醇度、血糖浓淡等暂时还很难记载的数值，断定将来的穿着摆设搭载了那些功效后，咱们就能轻快记载了。
由此，咱们不难猜测出，大哥大厂商们对将来的“计划”。
究竟，高科技是从来进步的嘛，像及时心电图、血氧检验和测定，以及血压检验和测定，此刻不都仍旧在指尖实行了么？