此刻，有颜有肉的小哥是越来越多了，比此刻天引见的这位迩来在健身圈就特殊火
他叫Arel_，光是清秀美秀的颜值，就足以招引不少迷妹粉丝。
当小哥撩开衣物露出腹肌，劲爆腹肌让不少妹子忍不住咽了咽口水，古铜色的性感肌肤真的是很诱人。
再看看小哥的二头肌，大围度的健壮手臂男友力Max了
高宏大大的身形走在街上，估量是不少人眼中的中心，更不必说丰满坚韧的胸肌，很给人安定感的番瓜肩、麒麟臂，线条明显，表面明显，简直是很场面。
早在2014年的功夫，Arel还不过个纤细妙龄，直到走进了练功房才发端了逆袭。
健身固然累，但他痛并痛快着，只有一有空就会抽功夫去撸铁打卡。
也曾遇到困难，但有好肌友的伴随激动，艰巨就不算什么。
不只要练，在茶饭上面也要到位，戒掉浓重不安康的废物食物，顿顿都采用高卵白、低脂肪、有养分的食品，惟有对本人够狠才配得上更好的人生。
有年与铁相伴，才制造出这一副严严实实不含潮气的肌肉，才具有了能超过不少同龄人的傲人身体，也真的是很励志了。
练就好身体不易，要留住好身体更难，固然仍旧具有一身场面的腱子肉，但Arel并没有自高自大，保持维持着顺序的作息和疏通办法。
劲爆身体+秀美颜值，也让Arel遭到不少拍照师的喜爱，这组浴缸里的肌肉大片百分百的养眼。
他也在连接地提高本人，尽力每一次拍摄都到达最合意的状况。
要想练就好身体，不只是要控制吃、练、睡的诀窍，更要害的是有一颗不轻言停止的心。
只有发端全力，什么功夫都不算晚