很多女性在来例假的时候会有痛经的情况，这种多半是因为宫寒导致的。宫寒和遗传以及个人饮食习惯有关，如果经常喜欢吃冰冷的食物，就比较容易成为宫寒的体质。宫寒可以通过使用宫寒贴来调理，那么宫寒贴贴几次比较好呢？
宫寒贴多久贴几次好宫寒的人只能在一定的时间内每天使用暖宫贴。比如刚开始可以连续使用2周的暖宫贴，看看自己的情况有没有好转，然后根据情况做具体的调整，但是两周后就需要暂时停止使用了。你不能每天继续使用，以免给身体带来不好的负面影响。
宫寒贴多久能来月经这个要看个人，因为每个人的体质都不一样。一般在经期前3天将宫寒贴贴于气海穴（肚脐下3寸），每帖持续24小时，在月经来后12小时内取下。每个月经周期贴三帖就足够了，三个月为一个疗程。建议根据疗程使用。
宫寒是什么原因导致的1、体质：宫寒与人的体质有很大关系，造成女性寒性体质的因素有先天因素和后天因素两大类。 很多女性的宫寒体质是遗传的，或者是因为父母生育晚，孩子身上的阳气不足。 后天因素有不注意保暖、贪寒等。
2、减肥：正确的减肥应该是一个循序渐进的过程。 如果身体失去过多的体重，很可能会危害身体的健康。 例如，过度节食可能导致宫寒。
3、饮食：如果女性体质偏寒，喜欢吃冷食，比如冰淇淋等食物，会消耗自身热量，冷空气容易进入子宫。
4、流产：女人怀孕时，身体会积累大量的热能，一旦流产，热能就会迅速流失。