腊日是指腊八节。即每年农历十二月（腊月）初八，在腊八节这一天有喝腊八粥的习俗，腊八粥又称七宝五味粥、佛粥、大家饭等，是一种由多样食材熬制而成的粥。在我国北方，有“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉开了过年的序幕。
腊日的由来：
腊日是来源于我国古代的庆祝丰收、拜祭祖先等仪式。在每年的农历十二月举行，所以把十二月称为腊月（古代把祭祀祖先称为“腊”，祭祀百神称为“蜡”），称腊祭这一天为腊日。夏代称腊日为“嘉平”，商代称为“清祀”，周代称“大蜡”；先秦时候的腊日在冬至后的第三个戌日，南北朝开始才固定在腊月初八这一天，并一直使用至今。