女性每天吃山药的缺点1女性每天过量吃山药并没有缺点的，然而即使吃多了则大概会惹起下列缺点：
1.引导胃液过多山药中的重要因素是碳水复合物，然而碳水复合物的食品吃多了会刺激消化液的渗透，所以食用过多之后很简单展示胃液过多，刺激食道管底部，引导展示烧心和反酸的情景。
2.引导腹胀山药中洪量的碳水复合物积聚在肠道中，消化接收较弱的人群展示山药长功夫积聚在肠道中，被肠道菌领会，从而展示洪量气体引导腹胀、打嗝、放屁等情景。
3.惹起强壮山药中含有充分的小粉，小粉在人体内会水解为糖分，所以山药吃多了就会摄入较多的糖分、热量，即使疏通量没有跟上就简单引导身材发福。
每天吃山药上火吗2每天吃山药普遍不会上火。
山药从国医的观点来看性平、味甘，属性上属于平性，所以吃山药并不会上火。然而山药属于典范的高小粉食品，这种食品在消化进程中须要洪量的潮气介入，食用过多有展示大解枯燥、辱骂枯燥等情景，倡导多喝少许水来缓和。
每天吃山药能减轻肥胖程度吗3每天吃山药对于减轻肥胖程度有确定的扶助。
普遍减轻肥胖程度的道路惟有两个：一是缩小热量的摄入；二是减少热量的耗费。而山药的热量并不高，100克淮山热量惟有57大卡，热量比拟低，加上山药中还含有纤维素、小粉、粘液等物资，一上面不只饱腹感强，可缩小其余高热量食品的摄入，扶助减轻肥胖程度。
哪些女性不符合吃山药4胃肠道病症者山药富含小粉，对于胃肠道病症者来说，食用后以刺激胃肠加宿疾症，另一上面则是由于胃肠道不好的人群，会服用少许碱性药物，该类药物会引导山药中的小粉酶作废，倒霉于胃肠对小粉的消化接收，简单引导胃肠展示消化不良、腹胀、打嗝放屁等不快，所以胃肠道病症者在服药功夫不宜吃山药。
过敏体质者山药中含有充分的黏液卵白，以及具备刺激皮肤的皂角素、植被碱的因素，过敏体质的人群食用后大概会展示过敏的症候，即使吃了山药后一旦展示任何不快都应遏止连接食用，免得加剧过敏，常常吃山药过敏可展现为舌头发麻、喉头发紧等症候。
下泄人群山药有抑制、涩肠、止泻的效率，然而下泄人群吃了山药之后大概会加宏大便枯燥、大解干结等情景。