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长至是二十四骨气之一，年年公历6月21日或22日，在太阳运转至黄经90度的功夫就到了长至，此时太阳直射大地的场所达到一年的最北端，太阳光彩直射北回归线，北半球的日照功夫最长。
长至虽表白炽热的夏季仍旧到来，但还不是最热的功夫，长至后的一段功夫内气温仍连接升高，大概再过二三十天，普遍是最热的气象了。 华夏昔人将长至分为三候：一候犀角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。长至仍旧民间要害的保守节日——长至节。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等风气。
长至这天，太阳直射大地的场所达到一年的最北端，简直直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白天到达最长，且越往北昼越长。长至此后，太阳直射大地的场所渐渐南移，北半球的白天日渐减少。民间有吃过长至面，一天短一线的讲法。而此时南半球恰巧寒冬。