秋葵最多吃几个1倡导5-10个安排。
秋葵含有充分的卵白质、脂肪、纤维素、维他命等养分因素，加上含有果胶、牛乳聚糖等具备保健效率的因素，食用事后对人体有确定的长处。
普遍没有简直规则一次食用几何，但为了制止食用过多，引发迹体不快，倡导一天吃8-10个安排，大概是150克-200克。
假如胃肠道较差的人群，不妨符合的缩小，假如没有展示不快的情景，多吃少许也没有太大感化。
秋葵吃多会还好吗2胃肠道不快秋葵含有充分的养分物资，个中的卵白质、纤维素等属于不易消化的因素，对于少许胃肠道较差的人群，食用过多后，不许准时消化接收，简单惹起胃肠道不快的症候。
加剧冷气秋葵属于寒凉的食品，食用过多后，冷气洪量积聚在体内，简单减少身材承担，更加是对于本质质较寒的人群，大概会加剧体内冷气。
减少患结石的危害秋葵中含有较为充分的草酸钙，草酸钙会合简单产生结石，大概引导结石加剧，所以秋葵不宜食用过多，简单减少患结石的危害，而且患有结石的人群，不宜食用秋葵。
秋葵吃多了如何办3按照情景看。
假如秋葵吃多了后，没有展示身材不快的情景，则不需过于担忧，不妨经过漫步及食用少许助消化的食品来缓和。
假如展示了拉肚子的情景，普遍等秋葵的因素实足排即可，不妨喝少许糖盐水，制止展示脱水大概电解质凌乱的情景，但假如泻肚的症候较为重要，倡导准时就诊，按照大夫引导服用药物来缓和不快。
秋葵吃了会发福吗4普遍不会。
秋葵属于高卵白、低热量的食品，每100克含37大卡的热量，普遍经过漫步25秒钟安排即可耗费结束，普遍吃秋葵不会展示发福的几率。
假如在减轻肥胖程度功夫，不妨食用低热量的秋葵，能为身材供给充满的能量，又不会惹起发福，而且共同疏通，对减轻肥胖程度的功效较好。