最近正式进入三伏天了，这次的伏期属于超长待机，大家集体进入了“烤”验状态。最近的江西儿童医院有一帮儿童被“烤”得很厉害….他们并不是受高温天气影响，而是被三伏贴灼伤。
很多免疫力低下的孩子一进入盛夏就容易贪凉、生病。家长为了提高孩子的免疫力，就使用了三伏贴。可是没想到，很多孩子出现了灼伤的不良反应。贴上三伏贴后，一开始有瘙痒和灼痛感，皮肤出现了红色或深红色斑点的症状。
之后，孩子的后背就开始出水泡、破皮，好几天都不能痊愈。江西一家儿童医院就治疗了881位儿童。其中92例被三伏贴灼伤的儿童，年龄最小的才十一个月，后背惨不忍睹。
这种三伏贴的实际功效因人而异，只说接触皮肤后的反应的话，一些皮肤较为敏感的成年人使用起来都容易出现过敏性皮炎等安全隐患，更何况年龄较小、皮肤更娇嫩的儿童。
尤其是在三伏天，天气比较热。体表血管扩张，毛孔舒张，人体的皮肤也处于相对敏感的状态。同时，三伏贴并不能够贴药时间过长，一些成人盲目自信延长贴药时间就出现了过敏现象。暑期疯玩的孩子很难把控贴药时间。靠三伏贴度伏实在是不太安全。那么有哪些适合儿童的度伏方法呢？
夏天孩子出汗多，体能消耗大。家长会面临着孩子流失大量钾、铁元素，大脑供给能量不足，孩子易疲倦且体重下降的情况。
一、吃什么
结合这一时期的特点，虽然清淡的饮食更健康养生，但不太利于孩子补充能量、长身体。在饮食上，可以选择凉拌、清炒或者蒸的烹饪方法，给孩子补充好消化的鸭肉、鱼类或者蛋类的优质蛋白。饭后煮一碗绿豆薏米汤，更好地消暑养胃。这样不仅能最大程度地保持营养，补充孩子的能量，口味也很不错。
二、做什么
在三伏天，也要坚持体育锻炼来提高免疫力。但是夏季剧烈运动不仅会让孩子身体吃不消，还容易出现中暑或体力透支等情况。那么最避暑的锻炼项目出现了—-游泳。家长可以陪护孩子去室内游泳馆，水的散热性好，比空气高15倍。在室内游泳可以保持儿童的体温恒定，同时也能够加强体育锻炼，还有安全员随时照看、保护，是最有效也是最安全的度伏选择！
三、看什么
家长们还需注意，五岁以下的儿童比成人更容易中暑。 这是因为小孩的汗腺没有成人发达，平均血流量比大人少。血流量越少就会导致皮肤血液循环能力差，把热量带走的能力就不足。所以家长们可以多多关注年龄较小的儿童是否具有中暑反应，皮肤是否发红及体温异常增高等，也要注意在三伏天尽量减少不必要的外出。
Dr.X说
三伏天，要注意科学解暑。切忌处于冰火两重天的环境。这种忽冷忽热的温度变化非常容易使身体体温调节系统紊乱，免疫力下降，从而各种疾病乘虚而入。