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炒菜花的做法(炒菜花的做法大全家常)

时间:2022-04-16 13:30:04 浏览:15次 作者:大叔食记 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】
炒菜花的做法

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By 豆粉1601028976

用料菜花 半个洋葱 适量青蒜 适量老抽 适量水 适量盐 适量油 适量花椒 适量肉 适量

做法步骤炒菜花的做法

1、准备洋葱、青蒜跟、肉片、花椒

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2、菜花洗净

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3、油热放花椒

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4、放入肉片炒

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5、加入老抽

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6、加入菜花

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7、加入洋葱

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8、加入老抽炒均匀

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9、加入清水

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10、炒均匀

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11、出锅

菜花的营养功效

防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性

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