美容养颜1杨梅滋味酸甜美味，本来杨梅的养分价格也很高，在杨梅果肉中含有维他命C、维他命E等维他命，维他命C能激动胶原卵白的合成，再有抗氧化、抗单薄的效率，而维他命E有减速单薄、美白淡斑的工效，常常女子吃杨梅，不妨使皮肤越发精致有光彩、缩小色素斑点暗沉、皱纹等。其余，杨梅中含有较多的活性物资，符合的吃杨梅能缩小糖类向脂肪的变化，有确定的减轻肥胖程度效率。
开胃健脾2杨梅酸爽美味，在杨梅果肉中含有充分的维他命C，还含有盐酸、苹果酸等酸类物资物资，女子过量吃杨梅能刺激消化液的渗透，不妨促进食欲，激动食品消化，对于消化不良的女子来说，过量吃杨梅，能灵验缓和不快症候，还不妨弥补多种养分物资。
生津止渴3杨梅性温、味甘酸，有生津止渴、和胃消食的工效，可用来调节烦渴、痢疾、腹痛等症候。杨梅含多种养分物资，酸甜美味，含有多种有机酸，能激动推陈出新，再有解酒的效率。
消暑除烦4杨梅有消暑除烦的工效，杨梅果肉中含有果糖、葡萄糖、苹果酸、维他命等因素，不妨激动血液轮回，加速体内毒素的排出，炽热夏日符合的吃少许杨梅还能起到防疫日射病的效率，并且还能缓和口干、口渴等症候。