一个月的山药还能吃吗1没有蜕变就不妨吃。
寄存了一个月的山药，即使没有展示发霉、变软，也没有爆发难闻的滋味，即是不妨吃的。
然而由于山药含有洪量的小粉，积聚不妥就很简单惹起蜕变大概是陈腐。以是倡导陈腐的山药，仍旧要尽量食用，以保护山药的养分不流逝，同声也是为了安康设想。
山药不妨生存多久2山药不妨生存多长功夫，重要仍旧要看生存的本领：
即使是径直放在凉爽透风处，山药大概不妨生存一周安排，功夫一长就大概会惹起发霉蜕变，倡导在一周之内尽量食用。
即使是在冰箱冷藏生存，大概不妨生存一个月安排，然而须要提防不要用塑料袋装山药，要用纸袋大概是其余纸质的货色包袱山药，如许通气性更好，不妨生存更久。
即使是冷冻生存，大约不妨生存三个月安排。要将山药洗净，去皮切块后在冰箱的冷冻库生存。如许生存山药的功夫会比拟长，然而长功夫生存的山药，养分流逝是必定的，倡导仍旧要尽量食用。
吃山药什么功夫吃最佳3山药什么功夫吃最佳，还须要按照身材本质的需要来定：
即使服用山药是为了健脾养胃，则倡导在每天上昼九点到是十点之间服用。
即使是为了补肾、固肾，则不妨在下昼五点到七点这段功夫来服用。
即使是为了革新肺虚的症候，则不妨采用在早晨三点到五点之间来服用。
山药的忌讳和副效率4山药的忌讳与副效率如次：
1、脾胃虚寒人群：山药有健脾的效率，然而即使脾胃虚寒的人食用山药，大概会惹起泻肚，大概是加剧脾胃虚寒的症候，不倡导食用。
2、微弱的毒性：山药皮内含有皂角素，黏液中含有植被碱，即使皮肤径直交战这两种物资，大概会引导展示红肿、瘙痒、刺痛等不快的局面。
3、糖尿病家群：山药中的小粉含量很高，糖尿病家群食用之后，会引导血糖在短功夫内上高，倒霉于病症的遏制，以是糖尿病家要精心食用山药。