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瓜片炒鸡蛋(瓜片炒鸡蛋的热量)

时间:2022-04-19 16:16:04 浏览:23次 作者:二条爱美食 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

冬天的黄瓜香飘满屋,现在很少有食材会有自带的清香了。尤其是那些化学药品崔大的蔬菜。吃起来一点食材原本的味道都没有。记得儿时,谁家冬季切上一根黄瓜,那满屋都会是黄瓜的清香。配上细细的白菜丝,干豆腐丝,一盆冬日特有的凉菜,就会因为这一根清香的黄瓜,变得绝美无比。东北人就是这样,冬天也会摆上一盆凉菜在桌上,并且上桌就被抢空,永远没有剩下的。

瓜片炒鸡蛋

鸡蛋炒瓜片的痛,要说简单快手的冬日小菜,就以鸡蛋炒黄瓜最为省时,一般五分钟就可以搞定,被端上餐桌。热气腾腾的还很有食欲。不过一般家常炒这道菜经常脆爽有余,味道却寡淡许多。如果味道浓郁了,又失去了黄瓜应有的脆爽清新的口感。难道真是熊掌与鱼翅不可兼得吗?其实这也只是没操作好罢了。

瓜片炒鸡蛋

鸡蛋炒瓜片:

食材准备:

黄瓜1根,鸡蛋2个,盐,十三香,蚝油,食用油。

制作方法:

步骤1.

黄瓜洗净擦干水分,斜刀将黄瓜切成小段,然后再将黄瓜段立起来,切成薄厚均匀的薄片,装入盘中,备用。

瓜片炒鸡蛋

步骤2.

在切好的黄瓜上撒上些盐,抓拌均匀,放在一边腌制5分钟。

瓜片炒鸡蛋

步骤3.

空碗中打入两个鸡蛋,加入少许十三香,再把鸡蛋搅散,备用。

瓜片炒鸡蛋

步骤4.

锅中倒入多些的油,大火将油温升至6成热,倒入搅散的鸡蛋,再转成小火将鸡蛋炒散,炒至凝固后盛出装入碗中,备用。锅中留少许的底油,倒入腌制好的黄片,大火翻炒出多余的水分,再倒入炒好的鸡蛋,加鸡精,蚝油快速翻炒均匀后盛出,装盘。

瓜片炒鸡蛋

这样一份口感脆爽入味的黄瓜炒鸡蛋就做好了,简单快手还下饭。

操作小技巧:

1.提前腌制让黄瓜更入味,在炒制黄瓜前要先用盐腌制一下,这样可以有效的缩短黄瓜加热的时间,可以使黄瓜保持脆爽口感的同时,还很入味。

2.给鸡蛋加点十三香,在炒鸡蛋前先在鸡蛋中加入适量的十三香,可以给鸡蛋增加风味,让整个菜品口感层次丰富,减少黄瓜的寡淡口感。

3.炒出滑嫩口感的鸡蛋,炒鸡蛋时要高温入锅,防止鸡蛋粘锅,然后转成小火将鸡蛋炒散,用余温将鸡蛋炒至凝固,然后先盛出,最后加入。否则鸡蛋会因为加热过度口感变硬。(喜欢老一些口感的鸡蛋,可以大火直接将鸡蛋炒老。)

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