猪肉炖粉条,东北特色,就米饭绝配!
By 老冯烤羊蝎子馆
用料五花肉 两斤姜 适量葱 适量料酒 一勺白糖 适量盐 适量桂皮 3小块大料 6瓣白芷 1片酱油 半勺粉条 适量香菇 两个酱 1勺味精 1勺做法步骤1、五花肉切块焯水,捞第一次沫时加入一勺料酒。
2、捞第二次沫时放姜,盖盖儿煮出香味。
3、煮至像透明状捞出,把姜片挑出。
4、起锅烧油,放白糖炒出糖色。
5、加入五花肉进行煸炒。
6、加入3小块桂皮,6瓣大料,1片白芷炒香。
7、加入葱姜煸炒出油。
8、加一锅60度以上的热水,加3勺盐和一点白糖,开锅后盖盖儿中小火焖煮20分钟。
9、开盖后再加3勺盐,挑出葱姜,小火再炖一会儿。
10、加入半勺酱油,肉炖至八分熟加入泡好的粉条。
11、加入切好的香菇粒和一勺酱。
12、汤有粘稠感后加一勺味精。
13、完成。
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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