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泡菜煎饼(盘装泡菜煎饼)

时间:2022-04-24 04:48:05 浏览:20次 作者:三九养生堂 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

导语:简单几步学习韩式泡菜煎饼,口感爽口,还可预防肥胖,早餐的选择

提到泡菜饼,大家立刻就会想到韩国,泡菜饼是韩国的一道小吃,制作也非常简单,主要是以面粉,泡菜,调料等制作而成,泡菜饼口味鲜美,也具有一定的营养成分,除此之外,还可以降血脂,降血压,降血糖等等,对人体是很有益处的,而接下来厨娘为大家介绍的这道菜这道菜和泡菜很类似,它就是海鲜泡菜煎饼,而这个饼虽说有些耗时间,不过味道自然非也很好吃,尤其是针对那些上班族和上学族的人群。

泡菜煎饼

而海鲜泡菜煎饼是由泡菜和洋葱,面粉,鸡蛋,韭菜虾仁和鱿鱼等制作而成,而海鲜和泡菜是煎饼中的重要食物,泡菜大家都是知道的,它是自然美发酵的食品,不仅还有维生素和无机物,还可以提供生姜,辣椒等作料中的各种营养成分,同时泡菜中还有大量的纤维纸,可以强化肠胃活动,还有降低内糖分和胆固醇含量,泡菜还有助于预防糖尿病和肥胖症,强化人体生理功能的健康食品,接下来我们煎饼的做法吧!

泡菜煎饼

海鲜泡菜煎饼的做法:

备用食材:主料:韩式辣白菜100克,肉末100克,鲜虾6只,鱿鱼1条, 调料:葱4根,生姜2片,食用油适量, 烹饪时间:小于一个小时,烹饪难度:一般

操作过程:

第一步:准备好所有材料,主料:韩式辣白菜100克,肉末100克,鲜虾6只,鱿鱼1条, 调料:葱4根,生姜2片,食用油适量,

泡菜煎饼

第二步:将辣包菜切碎些,将虾去壳,然后挑出来虾肠虾线,鱿鱼却皮后治净,然后将鱿鱼和虾仁放入沸水中,焯水趟几秒捞出来后切成小丁状,

泡菜煎饼

第三步:把辣白菜,虾和鱿鱼加入肉末中,然后加入姜末,打入鸡蛋,然后搅拌均匀后加入面粉搅匀,在加入切好的葱末搅拌均匀即可,

泡菜煎饼

第四步:煎锅中加少量油烧热,用汤勺舀适量入锅先煎一面,然后将翻面反过来,将第二面煎至金黄色就好了,

泡菜煎饼

第五步:从锅中捞出来,如果想趁热吃的话,真正的是不够吃,简直太美味了,好了,爽口美味的海鲜泡菜煎饼就这样做好了。

泡菜煎饼

烹饪小窍门:

如果有些小伙伴不喜欢辣白菜的话,可以换成别的,这个都是可以根据自己扣条调换的,煎前的形状是可以根据自己的想法随心所欲的,因为煎饼中有海鲜,那些对海鲜过敏的人就不要吃了。从锅中捞出来,如果想趁热吃的话味道会好一些,不过稍微放一放吃也是可以的。如果早餐想吃,可以提前做好,到了早上热一下就可以了。

海鲜泡菜煎饼也可以拿来当早餐,如果说还缺点什么的话,来杯热牛奶相信这一天一定能量慢慢,好了,大家学会了海鲜泡菜煎饼了吗?可以做给你的家人哦,记得收藏起来,自己尝试下也是可以的。

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