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烧心烧的真的是心吗？是怎么回事？

其实伤心是一种疾病，但不是心病，更不是心脏方面出现了问题，烧的其实是食管。

反流性食管炎是指过多的胃十二指肠内容物反流进入到食管当中所引起来的反酸，胃灼热，嗳气，疼痛感，吞咽困难等症状。

在胃镜的表现下是食管黏膜溃疡及糜烂，一般以中老年人长期吸烟、喝酒、肥胖以及精神压力比较大的人为高发人群，男女均可发病。

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除了典型的“反流”“烧心”以外，反流性食管炎还有以下症状：

1、吞咽困难或者是胸骨后异物感

这是因为食管痉挛或者是功能紊乱所导致的症状呈间歇性，在吃固体或者是液体的食物时均有可能发生，少数患者吞咽困难是由于食管狭窄引起来的，呈持续或者是进行性加重。

2、胸痛

胸痛是因为反流物刺激食管所引起来的，一般发生在胸骨后严重时可能会呈现剧烈刺痛，能够放射到后背，胸部，耳后，肩部，颈部，有的时候就像是心绞痛一样，可伴有或者是不伴有反流和烧心的症状。

3、食管外症状

食管外症状包括无季节性发作性，夜间哮喘，睡醒之后声嘶，咳嗽，中耳炎等等。除此之外，如果胃液反流进入到呼吸道当中，还有可能会造成反复发作的吸入性肺炎出现。

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经常烧心有什么危害？

1、半夜总是出现反流烧心的情况，会使人睡不着觉

2、注意力没有办法集中，会使学习和工作效率急剧下降

3、每次在吃香喝辣的之后，会容易出现反酸烧心的情况，这会导致人们没有办法吃好饭。

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总是烧心怎么办？教你4个方法或能缓解

吃完饭不要马上躺下

饭后最好不要立刻躺着，会影响消化甚至出现反酸的症状。

建议饭后可以站着或散步，不仅可以促消化还能起到控制体重的效果。

“燕麦色”，顾名思义，类似燕麦的颜色。它介于白色和灰色之间，是一种很显气质的颜色，让人觉得温暖，亲切。

它凭借色调特有的干净底色和静谧色调，是今年秋冬不可小觑的黑马时尚色！

燕麦色和浅驼色非常接近，但比浅驼参了更多带灰度的白色，和燕麦的颜色非常接近，故名燕麦色。燕麦色在光线比较好的地方是浅驼中泛粉，阴天里稍显灰的颜色

秋冬实在不知道穿什么的话，就选燕麦色，不会错的。看看明星们的诠释你就知道它到底有多火了~（由于都是大家所熟悉的明星，小编就不备注了~）

现在是不是才感觉自己到底错过了什么~还好，不晚，如果你想在冬季做一股时尚界的清流，那么燕麦色能让你一个季都不过时，够显眼但绝不张扬。

那么我们就一起来发掘燕麦色的魅力吧~

燕麦+焦糖色=甜美又洋气

无论是裙子还是裤子，焦糖色搭配温柔的燕麦色会非常出彩！

既中和了焦糖过多的浓厚感，让LOOK看起来甜美又赋予层次感。

如果觉得焦糖色颜色太厚重，可以燕麦色+白色做服装打底，搭配一只焦糖色包包或者鞋子做点缀，立马就不一样了。

燕麦色+白色

温柔气质的燕麦色和纯纯的白色相融，有种牛奶+奶茶的醇香。看起来软糯可口，让人心里舒畅。

针织系列的燕麦色单品将这种软糯的感觉发挥的最是极致。柔软的材质加上柔软的色彩，相得映彰。

燕麦色的裙子搭配乳白色的外套，看起来温温柔柔的，站在那就觉得聚焦腻的视线。

燕麦色的大衣是冬天必入的单品之一，和白色的裤装搭配看起简约利落；

也可以从细节入手，比如大衣的翻领边和腰线装饰都可以是白色，既分明又不会太过晃眼。

燕麦色+蓝色=时尚靓丽

想打破这种感觉，可以选择一件蓝色的单品，活力的蓝色加入，让燕麦色也多了时尚靓丽的氛围。

最简单直接的就是搭配蓝色的牛仔裤，牛仔裤的硬朗和年轻让温柔的燕麦多了帅气的画风。

一条蓝色的印花阔腿裤，看起来很难hold吧？但是燕麦色的毛衣就能轻松罩住！还显得特别+气质。

喜欢穿蓝色的宝宝们，今年冬天就选个燕麦色的单品来搭配吧！时髦气质看的见~

先准备8个鸡蛋，用水把鸡蛋清洗干净，洗去蛋壳上的杂质，洗的时候在水里加一点白醋，一点点就行，加白醋可以杀掉蛋壳表面的细菌。

煮鸡蛋的时候不要用凉水煮，因为凉水煮鸡蛋不好脱壳，尤其是小鸡新下的鸡蛋，最难脱壳，也不要用开水煮鸡蛋，因为开水煮鸡蛋特别容易爆裂。

最好是温水下锅煮鸡蛋，水开始冒小气泡的时候，在里面加一点白醋搅匀，煮鸡蛋的时候加醋可以软化蛋壳，让煮好的鸡蛋更容易剥壳。

水开后改成中小火，我们从水开后开始计时，3分钟后捞出第一个鸡蛋放在凉水里，以后每隔一分钟捞出一个鸡蛋放在凉水里，直到所有的鸡蛋都捞出来。

接下来看一下所有煮好鸡蛋的状态，这个是煮3分钟的鸡蛋，敲开蛋壳后就可以感到蛋清还是软软的，比较不好剥皮，因为里面的蛋黄还没有成型。

这是最后捞出来的鸡蛋，也就是煮了10分钟的鸡蛋，蛋壳可以很轻松地剥下来，这个鸡蛋捏起来比较有弹性。

这四只小鹿，就是国产动画片《无敌鹿战队》的主角。1月25日，这部动画片将在美国播出，由此成为第一部登陆尼克北美频道的中国原创动画片，实现国产动画向海外输出的一次代表性探索。

此前，《无敌鹿战队》就曾连续7周高居国内全网新片播放指数榜TOP1，又拿下过菲律宾和澳大利亚儿童观众平均收视率全频道首位，英国首播当日收视率排名第一，播出期间平均收视超过同期播放标准148%的成绩。

这部CG系列动画，讲述了四只小鹿不断冒险、帮助他人、化解危机、守护家园的故事，融合了冒险、益智、幽默等多重元素，向儿童传递积极勇敢、团结友爱的内核。

与大部分“先完工再出海”的国产动画不同，《无敌鹿战队》从制作初期就得到了海外发行渠道的协助，是由爱奇艺原创出品、维亚康姆哥伦比亚国际传媒集团旗下尼克儿童频道(Nickelodeon)全程监制的。

国产原创动画的国际征途，一向困难重重。首先，欧美动画市场极为发达，同类动画片如《汪汪队立大功》、《海底小纵队》等，早已成为家喻户晓的大IP，在观众心目中的地位非常牢固；同时，欧美动画产业早已实现高水平的工业化，对于内容把握、制作精细度、叙事技巧、宣传模式等方面的经验非常丰富，因而观众和家长们对于作品的审美要求、内容新颖度上的要求也相当高，要占据小观众心中的C位并不容易；

其次，国外尤其是美国的发行网络极其复杂，主流渠道被巨头把持。比如尼克国际儿童频道，拥有《海绵宝宝》《汪汪队立大功》《爱探险的朵拉》等多个优质内容，在本土产出已经足够丰富的情况下，要吸引其主动购入海外内容，难度很大，不论在制作水准还是行业审查制度上，都要应对更加挑剔的要求；

这些年，尝试走出国门的国产动画片和动画电影不少，比如《大禹治水》《刺客伍六七》《大圣归来》《哪吒之魔童降世》等。从故事的共情点、文化价值观的认同度，到台词和幽默梗的翻译贴合性，国内外观众都存在一些争论，从而也导致其在国内外市场上的表现参差不齐。

然而，这部面对低龄儿童的《无敌鹿战队》，却似乎突出了重围，获得了国内外小观众和家长的一致认可。新加坡知名亲子博主Leila Lauren称赞该动画有趣，说两个双胞胎女儿已经成为了忠实粉丝。海外网友Ann-biusiness也留言：“我女儿最喜欢小鹿凯奇，说他很勇敢，非常努力地做好每一件事。老师总说她做事不够专注，凯奇给她带来了新的努力方向！“

而在爱奇艺的评论区里，有中国家长留言：“小家伙特别喜欢看，十几分钟一集的长度刚刚好。”“小鹿形象可爱，英文台词也不错，跟孩子一起磨耳朵的不错选择。”“传达的环保理念很好，小家伙看完这集就用废弃物做了个笔筒！”

更值得玩味的是，以往国产动画多半会先在国内播出，形成热度后再向外发行，而《无敌鹿战队》从国内播出到国外上线，仅仅相隔18天，登陆美国市场也只花了半年时间，几乎创造了国产原创儿童动画出海的记录。

"预购+监制”式创新

“3-7岁的孩子处于刚离开家庭的小生活圈，迈进幼儿园的集体生活圈的阶段，对于了解和探索世界有很大需求。我们的目标是做一部面向这些受众，以这四只小鹿为主角的探索冒险类故事剧集。”动画的制作团队爱奇艺笔芯工作室透露，从2017年开始策划的《无敌鹿战队》项目，其实在一开始只有四只小鹿的形象和故事策划时，就已提前和海外发行方接洽。

在创意阶段预购一部中国动画片，这在当时的尼克儿童频道尚无先例。尼克团队受邀在前期参与创意，并在制作过程中全程监制，及时避免了因中外文化差异导致的创作盲区。爱奇艺副总裁杨晓轩表示：“中国人眼中的国际化”和“老外眼中的中国风’”或多或少都存在片面性，用国际化语言讲故事不等于一味迎合，而是要寻找共通点和共情点，寻找人类共同精神世界的故事原型，用世界性的语言、用共情的方式讲给观众。

因此，采用“中方团队发挥原创力主导创作，海外顶尖儿童娱乐品牌全程监制为内容出海保驾护航”的模式，成了一种成功的创新。

在选角上，国际市场已经有了鼠（米奇）、猪（佩奇）、狗（汪汪队）等，却鲜有鹿作为主角的动画。因此，鹿这种被中外小朋友所熟悉、辨识度强、又具有"战队"团结属性的群居动物，就成了双方一致认可的角色原型。

四只小鹿拥有的行星超能力——水、光、土、木，有的可以瞬间冰冻物体，有的能遁地打洞，有的可以变出高大的植物，还有的能引来太阳的能量，这既能让各国小朋友理解和喜爱，也和中国的五行元素暗中呼应对应。

然而在小鹿的造型上，双方团队还是经历了不少磨合：考虑到动画表演的需要，还有未来衍生开发的考虑，团队放弃了使用鹿的原形，选择了拟人化，光是二维形象就改了几十版。

在小鹿的配色上，尼克团队担心孩子对绿色的喜爱程度低，曾建议换掉多比的绿色；然而笔芯工作室在对国内孩子的调研后，发现大家对绿色的多比形象是非常喜爱的，而且绿色也符合它调皮可爱的性格，最终双方决定进行微调，在毛发色相上加入了一些黄。

在台词上，动画有英语、西班牙语等多个版本，因为是中外团队分开进行本土化润色的，所以遣词用语贴切有特色，并不是生硬翻译，这也被不少家长所称道。

同时，制作团队会避免带有歧视性（肤色、人种）的对白设计，日常对话时注意礼貌，比如主角接过东西会说谢谢，并且杜绝过激或不雅的用语，这些是从剧本创意和对白设计阶段就开始注意的。

在不少同类动画中，故事结构上往往是“一集定全季”，套路的痕迹非常明显，但《无敌鹿战队》在矛盾设置、故事场景、人物冲突上，每集各不相同，此外，故事中穿插的科技创新、环保绿色的理念，也有趣并充满正能量，教育理念灵活穿插在剧情中，绝不强塞。

比如《神秘的水怪》一集，铁老板误将塑料垃圾倒进了水晶湖，结果塑料糊糊缠住了住在湖里的大鳗鱼阿莉，引发一系列危机。故事最后为了回收湖里的塑料糊糊又引出了“废物利用造滑水梯”这种创意解决方案，既为小朋友教导了环保意识，又通过对“规则”和“随性”两种生活态度的碰撞，引发了对儿童成长方式的思考。

从这个角度看，《无敌鹿战队》的内容既符合儿童成长心理学，又有丰富的科技环保内容，让孩子们在‘玩’与‘学’之间找到了平衡，这也是它在海外播出表现优秀的原因之一。

国际标准下的精益求精

海外播出平台对儿童内容的安全性要求非常高，国内的制作标准与海外审核标准也有不小的差距，尼克儿童频道作为全球最成功的儿童娱乐品牌之一，推出过《海绵宝宝》《爱探险的朵拉》《汪汪队立大功》等全球热播动画片，在儿童内容生产上具有非常丰富的经验。

因此，爱奇艺与尼克儿童频道的“预购+监制”式合作，充分发挥了双方优势。在创作思路的碰撞摩擦、制片流程的设计优化等方面，双方团队克服了文化、地域、时差、语言等困难，在制作过程中能及早发现问题并及时调整，严格把控正确行为示范和安全引导等细节，有效避免了成片后修改空间受限的困境，有助于IP在国际市场上走得更稳更远。

“它是我们做过的要求最严格最细致的一个项目，一个很小的穿插都需要返工重新做调整，衔接问题更是不能出现。”《无敌鹿战队》的承制方是环球数码媒体科技研究(深圳)有限公司，导演卢德响透露，他们遇到的一个难点是，四只小鹿都是用真实毛发去渲染，这在国产儿童动画系列片中是很少用到的。为此，技术人员进行了多种方案的尝试，花了几个月去疏通整个流程，最终实现了角色毛发表现在剧集中保持一致的精细效果。

此外，作品在观影指导上也做得非常细致，比如角色的表演绝对不能发生在道路中间、不能用粗暴的动作；主角开车时必须系安全带、骑车或玩滑板时会佩戴护具、戏水要穿救生衣，就连户外比赛也会先涂防晒霜。

爱奇艺副总裁杨晓轩曾提到，“低幼龄儿童处于心智尚未发育成熟的阶段，对现实和虚幻的理解存在偏差，对英雄行为有憧憬、易模仿，因此，即便是在它们有超能力的情况下，也尽量避免现实中可能被模仿的危险画面出现”。

鹿战队虽然承担着救援和守护的重任，势必会与“反派”发生冲突。但作品规避了许多危险动作的镜头。比如某一集中，鹿战队要从高处跳下来完成救援，开始的设计是直接跳下，后来尼克团队建议，中间多设计几个台阶，大家分阶段跳下来，动作依然可以很炫酷，又能够避免孩子们模仿发生危险。

而在人物设置上，正反两派的关系，也并非势不两立，而更像幼儿园里的“好孩子”和“坏孩子”：双方既有对抗，也会共同成长。

主角都有着自己的小缺点（多比怕黑怕高，雷米怕水，凯奇骄傲自满，娜娜不信任别人），铁老板虽然挑食、嫉妒、没礼貌、搞破坏，但也不是扁平化的“坏人”：他和蓬蓬教授搞了很多神奇发明，惹出麻烦后也曾向鹿战队道歉，甚至一起合作。这种增加人物复杂性、亲和性的设置，也是国际化方法之一，值得国产动画学习。

自2015年开始，我国的动漫产业就进入了高速增长期，在2016年的总产值已达到1305亿元，并一直维持着较高的增长率。而在线动画市场方面，据相关机构的预计，2022年我国的市场规模将突破275亿元。