骑动感单车能强身吗1可以。1、加强心肺功能在不同强度切换和变化的过程中，心率也会随之发生变化，可以强化心肌，肌璧增厚，泵血更有力，骑行时间较...... [详细]
蛋白粉吃了拉肚子吗1可能会。首先蛋白粉中含有乳糖，因为亚洲人种普遍都有乳糖不耐受症，所以食用蛋白粉后可能会出现乳糖不耐受的情况，具体表现就是...... [详细]
动感单车的好处1加强心肺功能在不同强度切换和变化的过程中，心率也会随之发生变化，可以强化心肌，肌璧增厚，泵血更有力，骑行时间较长，能提升肺部...... [详细]
持续柔和的运动1改善血脂效果佳一项针对排球、足球、游泳运动员的研究发现，忽快忽慢需要暴发力的排球与足球运动员，血脂的状况甚至较一般人还不好，...... [详细]
动感单车能天天骑吗1不能。动感单车是一种高强度的有氧运动，锻炼时会刺激到大部分肌肉群，如果天天骑，肌肉无法得到休息和恢复，会变得很疲劳，会导...... [详细]
蛋白粉吃了便秘吗1不会。蛋白粉的主要成分是蛋白质，因为蛋白粉中的元素和便秘的致病原因没有关系，所以蛋白粉不会导致便秘的产生。 便秘能多吃蛋白...... [详细]
动感单车坐着骑还是站着骑1根据训练者情况来选择，站着骑动作花样更多，但是对身体素质要求较高。坐着骑的话对于初学者来说动作更加实用，相对安全一...... [详细]
骑动感单车腿会变细吗1会。动感单车是非常好的有氧运动，有着非常好的减肥功效，能很好的给身体塑性，对腿部很有帮助，可以使腿部变细。 动感单车为...... [详细]
动感单车锻炼什么部位1动感单车主要锻炼的是下肢，重点刺激的是股四头肌和股二头肌，同时消耗这两个部位上的脂肪，也可以锻炼到小腿三头肌和臀大肌。...... [详细]
蛋白粉能长肌肉吗1能。蛋白粉中含有大量蛋白质和相关元素，能帮助肌肉快速生长合成，在短期内对肌肉维度的增加有着比较好的效果。 吃什么蛋白粉长肌...... [详细]
骑动感单车手臂会粗吗1通常不会。动感单车骑行的过程中，人坐在凳子上，重心在后面，手臂只是搭在握把上，几乎不会受力，所以骑动感单车通常不会使手...... [详细]
蛋白粉需要放冰箱吗1不需要。由于蛋白粉性质稳定，不会因为环境的温度高低而发生变质，在常温下就可以保存，所以不需要放冰箱进行保存。 蛋白粉为什...... [详细]
提高整体力量素质1经常做俯卧撑可以发展力量素质。俯卧撑可以发展人的上肢力量以及腹肌力量，还可以提高人体静力性和动力性力量素质。每天多做几个俯...... [详细]
喝蛋白粉能长高吗1可以。蛋白质为肌肉的合成、骨骼生长提供原材料，所以蛋白质是影响长高的元素，由于蛋白粉富含蛋白质，所以蛋白粉的食用对长高有帮...... [详细]
动感单车腿疼的原因11、乳酸的堆积在动感单车骑行的过程中，速度过快运动相对过度，超过了无氧运动的强度，导致体内产生的乳酸不能代谢分解掉，导致...... [详细]
骑动感单车前能吃饭吗1不建议吃。1、吃完饭后骑动感单车，此时胃内含有食物，运动过程中食物在胃中剧烈跳动，容易引发胃痛。2、吃饭后骑行，血液会...... [详细]
蛋白粉是胶原蛋白吗1不是。胶原蛋白是功效型蛋白质，蛋白粉是营养型蛋白质，二者有着本质的区别，既不是一种产品，也不能相互替代。蛋白粉和胶原蛋白...... [详细]
增强身体抵抗力1长期的进行游泳锻炼，有利于增强体质，提高免疫力，从而预防疾病的发生，另外选择蛙式或者蝶式游泳，需要用到大腿以及骨盆腔的肌肉，...... [详细]
消除疲劳缓解腰背酸痛1倒着走路需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻...... [详细]
蛋白粉是什么做的1大豆和牛奶。一般来说蛋白粉分为动物蛋白型和植物蛋白型，植物型蛋白粉是经过一系列加工步骤从大豆中提取的，而动物型蛋白粉的原料...... [详细]
