简单 营养
By 哎呀の美食
用料鸡胸肉 100克豆芽 少许胡萝卜 少许木耳 少许黄瓜 半根玉米粒 少许豌豆粒 少许火腿 两片米饭 一碗西红柿 一个盐 少许蚝油 1勺糖 少许番茄酱 少许鸡精 少许洋葱 少许做法步骤1、热油放入洋葱粒，炒香后放入西红柿，炒出水分。
2、放入炒好的肉丁，加番茄酱，鸡精，蚝油，白糖，盐，倒入清水煮开。
3、木耳，豆芽焯水，玉米粒，豌豆粒煮熟，鸡肉炒熟，备用。
4、食材放到米饭上。
5、倒入炒好的酱即可
小贴士孩子不能吃辣，这个儿童版石锅拌饭再好不过。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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