为什么会塞牙
1. 牙周病“撬”松牙齿
牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。
出现牙周病后，包裹着牙齿的牙龈会慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会松动了。这么细微的牙齿松动，平时其实很难让人觉察，可一旦要吃那些难咬的食物时，牙齿松动带来的麻烦就来了。
2.补牙后容易塞牙
有人说：“生了龋齿，那我去补了不就好了？”但实际上，龋齿并不容易补。常常有些人补了牙之后，塞牙的情况仍然存在，因为补牙的材料得跟旁边那颗牙之间的接触非常紧密，补牙医生的技术也必须到家。常常补过的牙，或镶上的牙与周围“邻居”相处不适，也会塞牙。
另外，如果拔掉了一颗牙，一定不能让那个位置空太久，否则旁边的牙齿会慢慢往这个方向生长，对面的那颗牙齿也会越长越长，与它周围的牙齿生出嫌隙，牙缝自然就多了，相伴着塞牙的现象就频发了。
3.智齿是塞牙的祸害
智齿是最容易塞的一颗牙了，因为大多数人智齿长得都不正，别的牙都是从下往上竖着长， 可智齿经常从后往前横着长，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。另外，智齿经常是上面的已经萌出，可下面的还没长，这样上面的智齿就毫无阻力地“疯长”起来，越来越长。
长了一截的智齿“很碍事儿”，所以每嚼一次，对应的下牙就把它往里推一下，食物就趁机塞进缝里了。智齿只要不碍事，那留着它无妨，可如果它发炎了，还是尽早拔掉比较好。或者在儿童时期就做窝沟封闭，让智齿不能生长。
塞牙的危害是什么
很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实害处很多。最直接的就是胀痛，时间长了就不想用这边的牙吃饭了，慢慢就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。
塞牙也会引起牙周病，食物塞到牙缝里的时候，感觉到疼，其实就是对牙龈造成了损伤， 严重点儿还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的毒素还会刺激牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动——这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。
塞牙怎么办
塞牙虽是病，但也不是什么大病，治疗的方法有两种：一是填充，二是调整。
塞牙的一种治疗方法是填充。
如果牙与牙之间有牙缝，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。
另一种方式是咬合调整。如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。不想吃饭塞牙的话，平时可得好好爱护牙齿，预防牙周病。
建议
每天认真刷牙，每半年至一年洗一次牙。且一旦发生了塞牙，最好不要用牙签剔，因为牙签太粗了，剔牙缝中顽固的食物时，有可能损伤牙龈，建议改用牙线。专家建议，每年都应该最少检查一次牙齿，小孩子尤其重要，家长可在小孩牙齿没病时就定期带他检查牙齿，可以起到预防作用。
作者： 周一海（广西医科大学附属医院 主任医师）
文章内容来源：医食参考
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