天气也是越来越冷了,我们大家都知道很多女性都会出现一些手脚冰凉,甚至会让自己的抵抗能力会操作,就会出现一些感冒咳嗽的,所以大家就应该要多吃一些补血的一些食物,天气冷了自己在家里面就做一个桂圆糕,补气补血,身体也是非常好的,所以在家里面到底应该怎么做呢?
先要准备好做固元膏的材料,有阿胶、红枣、枸杞、核桃、桂圆干、芝麻、藏红花、黄芪。
红枣和枸杞是很重要的哦,养生效果没得说
先洗锅
加入阿胶、核桃粉、芝麻粉等各种粉,先炒均匀
然后把红枣、枸杞、桂圆什么的全部放下去一起翻炒,火不要太大,糊了就不好吃了
最后加入黄芪片在炒一下
出锅了,虽然卖相不是很好,但养生效果却是非常棒的,能够治疗气血两亏,美容养颜,补气补血,对女人来说是非常棒的养生食物,不仅冬天不怕冷,常吃会让你肤色更好,身体更健康。传说是唐代杨贵妃所创哦,人称贵妃美容膏。
大家是不是都了解了,在家里面到底应该怎么做这个桂圆糕,其实也可以达到补血美容养颜的效果,其实我们大家就是应该要买一些黑芝麻,或者是一些桂圆核桃之类的,把它熬成粥,然后就是把它制作成桂圆糕,吃起来的话应该也是非常丰富的,而且也是特别的干净,特别的美味。