By 精神手巧～
用料藕 1节撒尿牛肉丸子 过量鱼丸 过量胡莱菔鸡丸 过量金针菇 过量木耳 过量蟹棒 过量大白菜 过量千叶豆花 过量鱼豆花 过量孜然肉柳 过量暖锅底料 小块盐 1-2勺醋 过量虾酱 一些
做法办法1、筹备好大师爱好的丸子和菜，什么都不妨
2、大白菜这种不妨多筹备点，由于炒完此后就没几何了。
3、水焯一下，水开了此后再煮3～4秒钟就不妨啦！
4、大蒜切片，干辣子切段，而后放入暖锅底料，炒至熔化就不妨介入方才焯过水的菜和丸放进去一道炒
5、翻炒平均后，介入一勺子盐，过量醋，过量的虾酱，而后翻炒，结果试验一下滋味，即使淡的话再介入盐翻炒。
6、出锅啦～不妨吃了 更加香
小贴士暖锅底料大概是麻辣香锅底料都不妨，不许吃辣的，不要放太多！
藕的养分工效藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。
1.健康胃粘膜
维他命C和卵白质一道表现功效，能贯串百般细胞，激动骨胶原的天生，起到健康胃粘膜的效率。
2.提防血虚
提防血虚，扶助肝脏的疏通。
3.革新胃肠
单宁具备消炎和抑制的效率，革新胃肠劳累。莲藕再有含有黏卵白的一种糖类卵白质，能激动卵白质和脂肪的消化，所以不妨减少胃肠承担。
4.止血
莲藕对血小板缩小、性紫癜有确定医疗效果。对血热惹起的出血也有医疗效果。其余藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
藕的茶饭忌讳煮藕时忌用铁器，免得惹起食品发黑。
因为藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。普遍产后1~2周后再吃藕不妨逐淤，每餐200克安排。
做菜好吃都有本领，我的每道菜都有小妙招，大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱！
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