❤️一起开胃凉菜 ❤️五角星的秋葵 ❤️为华夏加油,河南加油,奥林匹克运动健儿加油‼️ ❤️dy:企鹅爱做菜 ❤️感动关心
By 企鹅爱做菜
用料秋葵 300克生抽 两勺糖 半勺蒜米 过量葱花 克蚝油 勺小米辣 个盐 克油 汤匙
做法办法1、锅中介入一勺盐,食用油,如许焯过的秋葵更葱绿
2、水盛开入秋葵,焯一秒钟连忙放冰水里
3、调一碗料汁儿,蒜末,小米辣,生抽两勺,蚝油一勺,辣子油一勺,糖一丢丢,拌和平均
4、切好的秋葵淋上料汁儿,撒入葱花装饰,一起完备的凉拌秋葵就做好啦
小贴士❤️dy:企鹅爱做菜 有精细视频熏陶☺️
秋葵的养分工效1.强肾补虚
具备巩固身材耐力、抗劳累和强肾补虚的效率,是一种符合的养分保健菜蔬,享有“植被伟哥”之佳誉。很多国度把其动作女性壮阳的滋补品,老翁强肾补虚的"方剂"。对青丁壮和疏通员而言,秋葵可取消劳累、赶快回复膂力。
2.咖啡茶代替品
健将炒熟磨碎后可作咖啡茶的代用品。
3.护胃养胃
具备扶助消化,调节胃炎和胃溃疡,养护皮肤和胃黏膜,提防下泄等保健效率,被誉为生人最好的保健菜蔬之一。
3.入药
黄秋葵的花、健将、根均可入药,对恶疮、痈疖有医疗效果。
秋葵的茶饭忌讳秋葵属于性味偏于寒凉的菜蔬,胃肠虚寒、功效不佳、常常泻肚的人不行多食。
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