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素鸡豆腐(素鸡豆腐的做法)

时间:2022-04-11 11:16:25 浏览:6次 作者:用户投稿 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

前两天买了个素鸡放冰箱 果然给忘了 即日恰巧不领会做什么 给扒拉出来 再有一点青红椒 那就它了

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By 小飞侠❤️.

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用料圆素鸡 300g青椒 1个细红椒 2个姜 3片蒜 2瓣料酒 1勺生抽 2勺消耗汽油 1勺鸡精 1茶匙食用油 8g

做法办法1、素鸡清洗纯洁切厚片

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2、姜切片 大蒜拍碎 青红椒切条备用

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3、锅中放油加热

4、放入葱姜爆香

5、再放入切好的素鸡中火煸至两面微黄

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6、介入生抽 消耗汽油 盖盖小火焖1秒钟 如有黄豆酱这边可过量加一点 我这边没有了就没加

7、介入青红椒 调入鸡精翻炒30″即可出锅

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8、一人食的大略煸炒素鸡就好啦 我是配了酸奶径直吃的 即使尔等须要配米饭 不妨符合减少点消耗汽油和生抽的量哈 (大概黄豆酱)

9、这个配料,独立吃方才好 来一口叭

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小贴士素鸡属于豆成品 也是高钙类产物 高卵白 低脂肪 低GI值 的优质食材 对减轻肥胖程度人士很和睦…… 固然,基础是你做的功夫不要放太多的油盐和其余调料哈

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做菜好吃都有本领,我的每道菜都有小妙招,大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱!

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爱好这个菜谱牢记保藏、关心哦!欢送鄙人方留言瓜分您对这道美味的倡导。

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