▼像我自己就比较喜欢穿宽松版型的牛仔裤，穿在身上没有那么强的束缚感。下面这条杰克琼斯与艺术家RADIOWOOD的联名款，在单调的牛仔裤上融入刺绣以及撞色的元素，使之变的更加时尚。宽松的版型，穿上身廓形利落，舒适感也好，现在199的价格还是很值得入手的。

2、优衣库

提到性价比肯定都会说优衣库，也确实是249的赤耳丹宁，跟很多品牌的赤耳牛仔相比确实够便宜。它们的面料是与贝原公司合作，采用不均匀纱线纺织而成的优质赤耳丹宁，随着穿着时间和习惯，水洗次说多了之后就会变成很自然的水洗色，这就是原色赤耳丹宁牛仔的魅力。当然，刚开始穿着时会觉得面料较硬，不够柔软，影响穿着的舒适性，如果对于舒适度要求高的，建议选EZY系列。

高弹力的EZY系列，更是让许多之前不喜欢牛仔裤的小伙伴开始尝试，原来牛仔裤也可以如此舒适。不过在我看来，EZY系列的牛仔裤通过把面料做的更软弹性更强提升了穿着的舒适度，但上身后却却少了牛仔裤硬朗的廓形。

▼EZY牛仔裤，采用高弹力面料，弹性腰头并且有抽绳调整松紧，舒适度肯定要比绝大多数牛仔裤强。多种颜色可选，目前价格无折扣还是299，折扣的时候应该可以到199。

拼音Yǔ Yú Liánɡ

别名太一余粮、石脑（《本经》），禹哀，太一禹余粮（《吴普本草》），白余粮（陶弘景），禹粮石（《中药志》）。

出处《本经》

来源为氧化物类矿物褐铁矿的一种矿石。采挖后去净杂石即可。

原形态非晶质。常成葡萄状、肾状、乳房状、块状、土状等集合体。颜色为褐色到黑色，若为土状则为黄褐色或黄色。条痕为黄褐色。半金属光泽或土状光泽，有时作丝绢光泽。不透明。断面为介壳状或土状。硬度1～5.5。比重3.6～4.0。

主要由含铁矿物经氧化分解后，再经水解汇集沉积而成。

生境分部分布很广。产河南、江苏、浙江、四川等地。

性状为不规则的斜方块状，一般长6～10厘米，厚1～3厘米，表面淡棕色或红棕色，多凹凸不平，或覆有黄色粉末。断面显深棕色与淡棕色相间的层次，深棕色的部分质坚硬，但可砸碎，砸碎面不整齐而光滑；浅棕色的部分质较松，用指甲可以划动，其黄色粉末极易附着他物。有土腥气，味淡，嚼之无砂粒感。以整齐不碎、赭褐色、断面显层纹无杂石者为佳。部分溶于盐酸。其溶液显铁化合物的各种特殊反应。

化学成分为沼铁矿，主要成分大约相当于Fe2O3·3H2O，但因夹杂砂石、有机物等之量不同，所含Fe2O3可从20～78％不等；又常含多量的磷酸盐。青岛市售的禹余粮，主要成分为Fe203，又含Al，Mg，K，Na，PO4等。

炮制禹余粮：拣去杂石，洗净泥土，干燥即得。煅禹余粮：取净禹余粮，打碎，置坩埚内，在无烟的炉火中煅红透，倒入醋盆内淬酥，捞出，晒干。（每禹余粮100斤，用醋30斤）

①《雷公炮炙论》："凡修治，用黑豆五合，黄精五合，水一斗，煮取五升，置瓷锅中，下余粮四两，煮，旋添，汁尽为度，自然香如新米，捣之，又研万杵，方用。"

②《本草蒙筌》："禹余粮火煅醋淬，复用磁钵重擂，水澄汁清，勿留沙土。"

性味甘涩，平，

①《本经》："味甘，寒。"

②《药性论》："味咸。"

③《纲目》："性涩。"

归经入脾、胃、大肠经。

①《纲目》："手、足阳明血分。"

②《本草新编》："入脾、胃、大肠。"

功能主治涩肠止血。治久泻久痢，妇人崩漏带下，痔漏。

①《本经》："主咳逆，寒热烦满，下利赤白，血闭症瘕，大热。"

②《雷公炮炙论》："益脾，安脏气。"

③《别录》："疗小腹痛结烦疼。""肢节不利，大饱绝力身重。"

④《药性论》："主治崩中。"

⑤《日华子本草》："治邪气及骨节疼，四肢不仁，痔漏等疾。"

⑥《纲目》："催生，固大肠。"

⑦《医林纂要》："补脾，敛固胃气，泻肝，去瘀血，厚大肠。"

⑧《现代实用中药》："外用为撒布剂，治溃疡。配合他种强壮药，作补血剂。"

用法用量内服：煎汤，3～5钱；或入丸、散。外用：研末撒或调敷。

注意实证忌服，孕妇慎服。

①《本草经集注》："杜仲为之使。畏贝母、菖蒲、铁落。"

②《四声本草》："牡丹为使。"

③《本草汇言》："髓虚血燥之病勿用。"

复方①治伤寒服汤药，下利不止，心下痞鞭。服泻心汤已，复以他药下之，利不止。医以理中与之，利益甚。理中者，理中焦，此利在下焦：赤石脂一斤（碎），禹余粮一斤（碎）。上二味，以水六升，煮取二升，去滓，分温三服。（《伤寒论》赤石脂禹余粮汤）

②治冷劳，大肠转泄不止：禹余粮四两（火烧令赤，于米醋内淬，如此七遍后，捣研如面），乌头一两（冷水浸一宿，去皮、脐，焙干，捣罗为末）。上药相和，用醋煮面和为丸如绿豆大。每服食前，以温水下五丸。（《圣惠万》神效太乙丹）

③治女人漏下，或瘥或剧，常漏不止，身体羸瘦，饮食减少，或赤或白或黄，使人无子者：牡蛎、伏龙肝、赤石脂、白龙骨、桂心、乌贼骨、禹余粮各等分。上七味，治下筛。空心酒服方寸匕，日二。白多者加牡蛎、龙骨、乌贼骨，赤多者加赤石脂、禹余粮，黄多者加伏龙肝、桂心，随病加之。（《千金方》）

④治妇人带下：白下，禹余粮一两，干姜等分；赤下，禹余粮一两，干姜半两。上禹余粮用醋淬，捣研细为末。空心温酒调下二钱匕。（《胜金方》）

⑤治肠气痛，妇人少腹痛：禹余粮为末，每米饮服二钱，日二服。（《卫生易简方》）

⑥治咳嗽则大肠遗矢者：禹余粮、赤石脂各等分。总和，以黑豆煮过，为极细末。每服二钱，白汤调服。（张元素）

⑦治大风疠疾，眉发秃落，遍身顽痹：禹余粮二斤，白矾一斤，青盐一斤。为末，罐子固济，炭火一秤煅之，从辰至戌，候冷，研粉，埋土中，三日取出，每一两入九蒸九曝炒熟胡麻末三两。每服二钱，荆芥茶下，日二服。（《圣惠方》）

⑧灭瘢痕：禹余粮、半夏等分。末之，以鸡子黄和。先以新布拭瘢令赤，以涂之勿见风，日二。（《千金方》）

各家论述①《注解伤寒论》："重可去怯，余粮之重以镇固。"

②《纲目》："禹余粮，手、足阳明血分重剂也。其性涩，故主下焦前后诸病。李知先诗曰，下焦有病人难会，须用余粮赤石脂。《抱朴子》云，禹余粮丸日再服，三日后令人多气力。"

⑧《本草汇言》："禹余粮，养肺金，固大肠之药也。凡属水土不和，清浊混乱诸疾，用之奏效。"

④《长沙药解》："禹余粮止小便之痛涩，收大肠之滑泄。《伤寒》禹余粮丸，治汗家重发汗，恍惚心乱，小便已阴痛者，以发汗太多，阳亡神败，湿动木郁，水道不利，便后滞气梗涩，尿孔作痛，禹余粮甘寒收涩，秘精敛神，心火归根，坎阳续复，则乙木发达，滞开而痛止矣。赤石脂禹余粮汤用之治大肠滑脱，利在下焦者，以其收湿而敛肠也。"

⑤《本草求真》："禹余粮功与石脂相同，而禹余粮之质，重于石脂，石脂之温，过于余粮，不可不辨。"

摘录《中药大辞典》

第二种方法是运行系统预装的HP Support Assistant软件，联网后该程序的主界面会直接显示保修状态和剩余的质保时间。、

学会了如何在不强迫的情况下让孩子拥有“自由生存的能力和责任”，这篇文章是繁子奶奶告诉我们的12条交流沟通法则。

01

1、积极对待孩子的问题。一岁左右的孩子喜欢咬人，两岁多的孩子开始撒谎，三岁的孩子开始顶嘴、反抗、淘气，繁子奶奶告诉我们这些都是正常现象。

如果父母们用积极地看待孩子们令人困惑的行为，就会发现孩子的这些行为都是成长的标志，咬人代表孩子长牙了，撒谎说明孩子会说话了，顶嘴、反抗、淘气说明孩子有想法了，这些都是他们保护自己的方式。

这种方式在我们成年人看来或许不正确，但只要我们抱着理解、乐观、积极的心态对待他们，告诉他们正确的方式。随着他们年龄的增长，能力的提高，他们就会很快度过这个阶段。

所以，当我们又面临孩子制造的“麻烦”时，内心想到的是“孩子又长大了”，“这不挺好吗”，对待孩子的态度也就更容易做到温和而坚定了。

2、平等地请求孩子做事情。父母因为身体大、能力强，很容易命令孩子。孩子无法和大人抗衡，又需要父母的照顾，所以也乐意听从父母的命令。

但是当孩子和父母身高差不多的时候，父母就会发现，自己的命令会遭到孩子的反感甚至反抗。

著名心理学家阿德勒认为，无论多么小的孩子，都拥有独立的人格，他们的自尊从婴儿时期就开始形成了。

所以，无论孩子多大，父母要求孩子做事情，都要用商量、请求的口气，孩子很乐意做事情，并且为得到父母的感谢而开心。

小俉幼儿园会用这样的方式请求孩子们：

“可以......吗？” “......的话，我会很高兴。”

在这样的环境下长大，孩子更容易学会自爱，并且愿意发自内心地帮助他人。

02

3、好评价也会造成坏结果。“你是个坏孩子”“真差劲”“你真笨”这样的评价会降低孩子的自我价值感，“你真棒”“你是个好孩子”这样的好评价也同样会伤害孩子。

《小舍得》中欢欢从小得到了父母、姥姥姥爷的各种夸奖，可是当她学习遇到困难，发现自己并不是大人说得那么好的时候，就崩溃了。

阿德勒认为：“评价”是地位高的人对地位低的人做出的判断。“被夸奖会成为孩子们行为的目的”。

“好评价”同样让孩子感受到自己的低微，他们会为了获得夸奖而做一些自己不喜欢、不想做的事情，最终失去自由，为他人而活。

所以繁子奶奶即便已经90多岁，她依然认为自己和3岁的孩子是平等的。她说：“不要对孩子使用评价性的语言，而是真诚地表达自己的感情”。

幼儿园里的孩子把玩具让给朋友，老师说：“你能够体贴朋友，老师非常高兴。”

孩子把饭撒到地板上，老师说：“啊，弄撒了阿姨幸苦做得饭，老师好难过。”

这样的表达方式可以让孩子感受到来自老师的尊重，也让孩子更容易同理他人的感受。

4、遵守约定才能获得孩子的信任。作为父母，我们还有很多事情要做，不可能随时满足孩子的要求，所以经常给孩子许诺。

有些父母许诺是为了敷衍搪塞孩子，这样多次后，孩子就会不信任父母，或者对父母的许诺很愤怒。

繁子奶奶建议父母们如果真的很忙，可以告诉孩子，自己现在要做什么，什么时候可以满足孩子的愿望，并且按照约定去做，实在做不到，就告诉孩子理由，这样才能获得孩子的信任。

03

5、理解可以帮助孩子稳定情绪。很多小孩子喜欢发怒，那是因为他们不会管理情绪，也不会用合适的语言表达自己的想法和需求。父母帮助孩子说出他们此时此刻的感受，孩子的情绪就会很快平复。

陌森和暴龙一样，也是隶属于法国依视路，成立于2010年。镜框价格基本在500左右，好看不贵、性价比也高的典型品牌了~

旗下有：

Combination多元系列（金属与其他材质，科技感十足）、Inspiration灵感系列（金属线条风格）、In Fever 热潮系列（韩式风格）、One To More 简繁系列（多重材质）

保圣太阳镜是厦门全圣实业有限公司旗下的太阳镜产品。

偏光镜最早就是由保圣引进的国内市场，后因镜片产品质量的稳定性等问题，自主研发做自己的镜片，拥有自己的镜片厂。

拥有自主开发的专利镜片——“双曲率镜片”、“双弧弯镜片”，还有渐进偏光片、变色偏光片、PC偏光片、GTR偏光片、玻璃偏光片等多种镜片。

图片来源：微博＠香蜜沉沉烬如霜；最好的我们

赵丽颖主演的古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》挤进第十名！这部剧改编自关心则乱同名小说，聚焦在家宅内斗，没有曲折的剧情、没有狗血的场面，很朴实，用缓慢的步调讲述有内涵的故事，和《甄嬛传》一样用独特的叙事节奏引人入胜，越追越入迷，而且后劲很强，是一部会让人想二刷、三刷，或是电视上重播都会忍不住想追的剧。

图片来源：微博＠知否知否应是绿肥红瘦

《知否知否应是绿肥红瘦》原著小说是穿越故事，剧版做了大幅度修改，删减了复杂的情节，但故事变得更深入、有份量，呈现出一个更立体的大女主形象，连许多原著粉都认为剧版改编得很好。

图片来源：微博＠知否知否应是绿肥红瘦

杨紫和邓伦主演的古装仙侠剧《香蜜沉沉烬如霜》入榜太难得了！这类型的电视剧一般被称为「古装偶像剧」，基本上都是热度高但评价低，像《香蜜沉沉烬如霜》这种评分逼近8分的少之又少，是近五年公认改编得非常好的小说改编IP剧。

图片来源：微博＠香蜜沉沉烬如霜

图片来源：微博＠香蜜沉沉烬如霜

《香蜜沉沉烬如霜》根据电线的同名小说，其实剧版更动满多的，最大的不同就是电视剧更虐！小说中对润玉的身世一笔带过，剧版他看到天后亲手杀死亲生母亲，悲惨身世被放大，复仇之心更明确，之后黑化也更合理，故事更有张力，所以才更虐。另外还有天帝、天后在剧版的缺陷也被放大，因此强化故事看点。而锦觅的陨丹在剧版中裂开，所以才短暂感受到她和旭凤的情感变化，不过在小说中陨丹没有裂开，锦觅一直都不懂爱，因此剧版的改编反而让人物感情更深层。

图片来源：微博＠香蜜沉沉烬如霜

《花间提壶方大厨》也是一部没有知名演员、没有营销的小透明网剧，但在豆瓣上却开出了7.9高分。该剧还获得2017年网络影视盛典年度十大精品网络剧呢！这是个小情小爱的高糖故事，没有轰轰烈烈的爱恨情仇，情节简单但足够温暖，没有胡编乱改的剧情、没有注水的情节、没有眼花缭乱的噱头，情感细腻动人。

图片来源：微博＠花间提壶方大厨

《花间提壶方大厨》讲述厨艺满天下的孤女方一勺，自小就孤苦无依，但是却有一手好厨艺，因为替人烧菜却遭到暗算，不得不代嫁给知府家的恶霸少爷沉勇，沉勇不情不愿的娶了方一勺，却渐渐喜欢上这个不懂诗书但却能陪自己打架喝酒划拳的冒牌才女，方一勺也华丽上演了驯夫记。

图片来源：微博＠花间提壶方大厨

《少年游之一寸相思》是2020高评价的古装剧，改编自紫微流年同名小说，这部剧真的很可惜，宣传很少，可能是片方没钱做营销，所以很少人知道，但追过的人都大推，豆瓣评分高达8.0，是近五年评分最高的小说改编剧之一。

图片来源：微博＠少年游之一寸相思

图片来源：微博＠少年游之一寸相思

《少年游之一寸相思》讲述在山河动荡、武林黑暗的年间，「少年隐士」左卿辞以江湖游医身份寻找遗失的朝廷重宝「山河图」，由此结识了易容盗贼「飞寇儿」，之后两人一同翻出一段江湖秘史的故事。这部剧没有流量明星加持，但这些新演员撑起全场，虽然故事和原著小说有很多不同，不过整个剧情更精彩，叙事前后铺成，节奏不慢不快，角色形象鲜活，武打动作精彩，服化道和场景都很精致。

图片来源：微博＠少年游之一寸相思

2021年高评价的古装甜宠剧《御赐小仵作》也进榜啦！这部小成本制作的探案网剧，上档后几乎一面倒好评，没有知名主演、没有通稿营销，靠着自来水剧迷的推荐在微博上发酵，节奏紧凑、剧本好、男女主角人设讨喜，一边撒糖一边探案，推理逻辑的剧情完全不无脑，真的是部值得追的良心好剧！

图片来源：微博＠御赐小仵作

图片来源：微博＠御赐小仵作

《御赐小仵作》改编自清闲丫头原著同名小说，讲述了唐中晚期，来自西南山区仵作世家的少女楚楚，为实现梦想独自来长安闯荡，参加仵作考试，遇到断案如神的安郡王萧瑾瑜，两人卷入朝堂斗争，并一步步揭开谜底，最终破解了一场延续18年的惊天大案，过程中也收获爱情和友情。

图片来源：微博＠御赐小仵作

《忽而今夏》改编自明前雨后同名小说，是一个满虐的青春甜剧，原著小说的评价原本就很不错，而剧版高度还原小说，一开始大家不看好白宇和卜冠今两位主演，没想到两人意外很配！

作为多数第一人称射击网游的鼻祖，《反恐精英1.5》，无论是在当年，还是现在，仍然是最热门最火的射击游戏，它在1999年发布，到至今已经有了23年的时间，但它的人气依旧不减，别看游戏的画面差，看似简单，但是里面的每一支枪，每一个角色，都有各自的特点，狙击步枪能玩明白的都是大神。

这部游戏最大的特点就是自由度极高，地图尺寸无限，只要你的硬盘足够大，再加上你的耐心，游戏的世界，你想建多大就建多大，不仅仅是能建造房屋和建造武器，还能打造相应的游戏模式，基本上你想怎么玩就能怎么玩，没有任何约束，一切都由玩家说了算，但它的画面和风格对于“发烧级”游戏玩家可能接受不了，不过它的内容和玩法却相当丰富。

2、羊拐弯

羊拐弯是朔州的一道汉族风味小吃。其做法很多，有的是直接用高汤熬，也有的是烤，不过最常吃的就是先炸后炖，吃起来有一种蒙古烤全羊的味道。

3、汤面饺

烫面饺子是朔州一种特色蒸饺，又称烫面蒸饺。蒸饺子一般都用烫面来做，烫面就是用沸水约65℃至100℃的水和面，边加水边搅拌，待稍凉后揉合成团，利用沸水将面筋烫软，及部分的淀粉烫熟膨化，降低了面团的硬度，所以水温愈高，沸水量愈多，做出的产品愈软，吃起来越劲道。

4、油果子

朔州特产油果子，早在清代已是走俏的外销特产之一，滚糖、罩蜜、夹心、包馅、擦酥、渗糖品种多样，美味可口，益气胃，享誉四邻，是老少皆宜的佳品。

5、右玉熏鸡

右玉熏鸡是山西传统的汉族名吃。色泽红艳，肉质细嫩，味道十分鲜美，易于保存。 右玉县是山西著名的优良鸡种。右玉边鸡是国内著名的优良鸡种之一，这种鸡，生长快，肉质极其鲜美，是烹制鸡肴的上乘原料。 色泽红艳，肉质细嫩，味道十分鲜美，易于保存，一般在夏季也可存放一周至十天不变质。

6、孟门熬

孟门熬是山西朔州特产和平鲁特产，实际上是一种经济小吃，做起来又很方便，通俗地讲就叫豆腐熬饼子。与隔河陕西的“羊肉泡馍”有相似之处。

7、应县凉粉

应县凉粉是山西朔州特产和应县特产，他是用马铃薯淀粉制成的。是当地别具风味的一种小食。在街头摆摊叫卖的四季不绝。便宜实惠的一种小吃。

8、应县面皮

应县面皮是用纯白面制成的。冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消署，春天吃你能解乏，秋天吃你能去湿，真可谓是四季皆宜的、不可多得的天然绿色无公害食品。